血压高了头疼怎么缓解
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发布时间：2022-05-04 16:02
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热心网友
时间：2022-06-23 22:23
高血压患者平时要注意：
1、谨遵医嘱，按时吃药
2、清淡饮食，少盐多钾，少吃富含胆固醇的食物，适量摄入低脂肪、高蛋白的食物，多吃一些杂粮谷物，多吃富含钙的食物，水果蔬菜要多吃。
3、定期测量血压，掌握血压情况。
4、多运动，但是运动不宜过激。
5、注意休息、规律睡眠。
6、饭后来一杯绞股蓝，对稳定血压有很好的辅助作用。
