17岁可以吃养生堂成人维生素吗?21金维他呢?

发布网友 发布时间：2022-05-04 18:28

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热心网友 时间：2022-06-24 15:56

17岁的孩子可以算是*，服药（处方药）以14岁为界限已算是*。维生素类因为不属于药类，而属于营养素类更是可以按*剂量服用。况且17岁的孩子正在发育时期，需要营养量只大于*量，而不小于*量。故服用*维生素是没有问题的。至于服用哪种都没有关系，无论是21金维他，善存，金施尔康还是其它好的牌子的复合维生素都是可行的。

热心网友 时间：2022-06-24 15:56

朋友，你好！根据你的问题给出以下建议。请一定采纳。
维生素药物到底能不能像食品一样随意服，长期服用会不会对身体造成危害呢？

其实长期服用维生素都是商家的炒作。建议你根据自己的饮食结构偶尔服用。
多数人对维生素的作用存在很多误区，较常见的就是以为维生素多吃无害等等。 现在有些人不会“补”、乱“补”，花钱事小，但这种错误的观念和错误行为往往对身体造成了危害，当事人却毫不知情。如长期过量服用维生素C还会导致尿路结石，加速动脉硬化，长期口服大量维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。

中山大学营养专家何志谦教授指出：
通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。但达到这种平衡并不容易，所以维生素缺乏也较常见。例如偏食的儿童，不吃早餐的人，饮食不规律的成年人、减肥者、素食者，营养需要大增的孕妇、患病者，饮食受限的老年人、食物过精过细的人等等，对他们来说补充适量的维生素是有益的。
但他提醒，补充过量，极易引起中毒。“维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，一般不会引起中毒；脂溶性维生素包括维生素A、E、K、D，不宜随便乱补，必须按照国家规定的量来补。”
常用维生素超量的不良反应
维生素A
小儿一次用量超过30万单位，*超过50万单位，即可引起急性中毒。连续过量服用数周，可导致慢性中毒，*可导致脑压升高、头痛、呕吐、嗜睡及皮肤大量脱皮；儿童则出现厌食、恶心、烦躁、惊厥、皮肤搔痒等症状。
维生素B
过量会出现头痛、疲倦、眼花、烦躁、食欲减退、心律失常。
维生素C
过量会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性(怀孕妇女连续大量服用维生素C，会使胎儿对该药产生依赖性。婴儿出生后，若不给其大量服用维生素C，可发生坏血病，并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状)、不孕症。
维生素D
过量会中毒，表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿、发烧、严重者可导致肾衰竭，甚至死亡。
成年人营养补充维生素每日参考用量
维生素A———1.5mg；
维生素D———10μg、
维生素E———30mg、
维生素C———60mg、
维生素B1———1.5mg、
维生素B2———1.7mg、
烟酰胺———20mg、
维生素B6———2mg、
维生素B12———6μg、
泛酸———10mg、
叶酸———400μg、
生物素———300μg。

热心网友 时间：2022-06-24 15:57

21金维他"即补充21种维生素及矿物质,主要是补充日常饮食我们摄取的维生素及矿物质的不足,最好的补充是来源于我们自然摄取的食物,但如果出现一些维生素缺乏症，应及时到医院就诊，进行合理的补充。而他起到一种填补的作用.且"21金维他"属OTC即药准字,属于非处方的药物,即是药物,不建议长期服用.服用一段时间建议要停服.而且长期服用的话,自身对食物的各种维生素吸收就要相对降低了.

最好不要长期服用。

热心网友 时间：2022-06-24 15:58

最好不要,这个年龄靠食品补充最好,一般那种药物类的补充比较适合容量出现亚健康状态的人群,老年人,孕妇之类的

热心网友 时间：2022-06-24 15:58

如果是缺乏维生素肯定可以吃了，可是健康人还是从食物获取的