老是想吃咸一点的东西是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-04 18:27

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热心网友时间：2022-06-24 15:50

主要是脾胃虚弱造成的，口干口淡无味道。建议多食用一些健脾养胃的食材，比如山药，红枣，枸杞，粳米，南瓜，红薯等等。饮食要有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食;素食为主，荤素搭配;多吃蔬菜和水果;少吃生冷、有刺激性和难以消化的食物。

推荐山药牛肉粥材料:大米150克，山药、牛肉各50克，姜丝、香菜各适量。调料:盐1小匙。
做法: 1.大米清洗干净，泡水1小时;山药去皮切丁;牛肉切片。 2.锅内放入大米和水，用大火煮开后,加入山药丁，改小火慢煮至稠，加入牛肉片一起煮至熟烂，加盐调味。

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