特别想吃咸的东西的时候,是身体哪个部位出了问题?
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发布时间：2022-05-04 18:27
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热心网友
时间：2022-06-24 15:50
从中医角度看，各式各样的食物，它会进入不同的脏腑，天赐人以五气，地赐人以五味，人是靠天地来养活的。甘、苦、酸、辛、咸这五种味道进入你的身体会调补你不同的脏腑，比如说甜入脾，酸入肝，辛入肺，咸入肾，苦入心，任何口味皆不可过度。
当你口味出现改变的时候，其实就反映了你身体的状态。我们知道很多怀孕的女同志，就特别爱吃那酸的，这是因为她的血都去养胎了，造成自身肝阴不足，酸入肝，所以这时候她就特别想吃酸的。咱们看那酸的，看着就倒牙，她却像吃糖豆一样，这完全是人自己的感觉，人不完全靠指标活着，首先要凭感觉活着。
当你自己特别想吃这个东西，特别想吃那个的时候，中医的原则是想吃的东西就可以吃。这跟小孩子的想吃不一样，小孩子是馋，成年人如果有特别想吃的东西，就可以吃，因为它反映着你自己身体的需要。并不是说大夫让你吃什么你就吃什么，别光听大夫的，还听自个儿的。有的女同志说，我这几天特别想吃辣的，为什么？这是她郁闷了，跟谁生气了，气在里边淤滞了，她一吃辣的一散，就觉得舒服。
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时间：2022-06-24 15:51
人的内环境有一定的渗透压 主要是由食盐中的 钠离子维持 当缺食盐时 渗透压降低 刺激大脑皮层
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时间：2022-06-24 15:51
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时间：2022-06-24 15:52
血压、血脂、血糖为什么一高俱高？
在现实生活中，很多人发现体重，血压，血脂，血糖都是联系在一起的。一高俱高，这是什么原因呢？
林静解释，体重增高，血压高、血脂异常，血糖高看似不同的病症，但其发病机制却有其相同的地方，是人体代谢出了问题。医学上将高血压、血糖异常、血脂紊乱和肥胖症等多种疾病在人体内集结的一种状态，称之为代谢综合症。代谢综合症的主要后果为冠心病、糖尿病和动脉血管粥样硬化。
最近公布的中国居民营养与健康现状显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数1.6亿多。糖尿病患病率为2.6％，估计全国糖尿病现患人数2000多万，城市患病率明显高于农村。*超重率为22.8％，肥胖率为7.1％，估计人数分别为2.0亿和6千多万。大城市*超重率与肥胖现患率分别高达30.0％和12.3％，儿童肥胖率已达8.1％。与1992年全国营养调查资料相比，*超重率上升39％，肥胖率上升97％。*血脂异常患病率为18.6％，估计全国血脂异常现患人数1.6亿。
林静认为，其实，在肥胖症和糖尿病急剧泛滥的背后，不是遗传基因的变异，而是生活饮食方式发生了变化。从代谢综合症入手全面控制危险因素，降低心血管病发病十分重要。
卫生部心血管病防治研究中心阜外心血管病医院王增武博士也认为，减少心脑血管疾病的发生，改变目前不健康的生活方式，增加活动量至关重要。他说，人体的代谢其实就像一个蓄水池，有进水管，有出水管。蓄水池应该不停新陈代谢，并且保持动态平衡，这样的话就需要进水管和出水管一般粗。患了代谢综合症的就好比是进水管粗，出水管细，摄入的营养成分多，运动的少，消耗少。久而久之，肥胖、高血脂、高血压、高血糖等病症也就找上门了。
管住嘴迈开腿是良策
林静认为，近日世界卫生组织、卫生部、北京市食品安全委员会和北京奥组委发布的《健康三要素》中几点原则对预防控制代谢综合症非常有道理。
她认为，代谢综合症的真凶是甜咸厚味。因此要控制脂肪，少吃盐糖。尽量避免过量摄食、夜间进食，不吃零食；主副食以高蛋白(选用优质蛋白食物:如鱼虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等)和适量碳水化合物为原则。尽量选择富含不饱和脂肪酸的油类(如橄榄油、茶油等)，*饱和脂肪酸的摄入量(如猪油、牛油、黄油、奶油、动物内脏、鱼籽、虾籽、蛋黄等)，每日进食蔬菜500克左右。适量补充硒和维生素E。心、肾功能正常者建议每日饮水量约2000ml(以白开水、矿泉水、清淡的绿茶和菊花茶为宜)。
另外，干预控制代谢综合症的运动康复不可少。肥胖是代谢综合症发病的最重要的病理生理基础，因此必须控制体重和减肥，目前的减肥方案中，最有效的为有规律的中等程度(有氧)运动。运动方式的选择可因人而异，因地制宜。最经济有效的方法为快步走和跑步，运动量为每日半小时；或每周3次，每次1小时。 (李长泽)
