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人一天要喝几斤水?
发布网友
发布时间:2022-05-04 22:17
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热心网友
时间:2022-06-26 10:57
两升左右就可以了
就是正常的8杯水
但是切记
晚上睡觉前两小时最好不要喝水
因为睡觉新陈代谢变慢
水不容易被吸收
会造成身体水肿
还有不要等感觉渴了在喝
那样也不好
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