孕妇需要补钙都知道,那在哪个阶段补钙效果好呢?

发布网友发布时间：2022-05-04 22:26

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 13:22

但是孩子的发育一直和我自己计算的日期完全相同，出生后骨骼发育也很好，现在2岁了，91厘米以上，很健壮。所以在孕期缺钙时，都需要补充，只不过孕前期所需量相对少，再加上身体的代偿，孕妈没有明显缺钙症状，但到了孕中晚期所需钙量大时，就出现脚抽筋的情况。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

从备孕前三个月直到怀孕三个月补充叶酸，从5个月左右到生前补充钙剂，怕孕中后期缺钙，食补一起，多晒晒太阳，按时做产检，听医生的建议很痛苦，我就马上买了孕妇奶粉来吃，吃了就不抽了。我是吃钙片不行必须吃孕妇奶粉，但是后期吃过多的话容易长胖，奶粉也长胎，可以适当的吃喔！可以检查微量元素，如果缺钙建议服用钙尔奇或是葡萄糖酸钙，迪巧等，而且需要注意饮食调理，多吃鱼虾牛奶蛋类，小虾皮等食物，避免挑食，还要多晒太阳，有利于钙剂吸收。

而且不刺激肠胃，安全性高，通过食补也是可以的，只是效果没那么好，如果是和钙片一起吃，那就事半功倍了，平时也要多锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收。变得坚固。刚出生的宝宝身体中约有30g的钙沉积在骨质中，为了宝宝能有充足的钙质，所以孕妇在怀孕期间需要大量补充钙，比怀孕之前人体所需的钙质要多很多！

热心网友时间：2022-06-26 13:23

一般在怀孕20周以后就开始补钙，每天不去少量的钙元素，可以增加自己的抵抗力，而且效果也比较明显。

热心网友时间：2022-06-26 13:23

在整个孕期都是要补充钙的，因为钙剂可以更好的促进胎儿的生长发育，所以平时在饮食上不要挑食，要注意营养均衡，平时要补充维生素AD也要晒太阳。晒太阳可以更好的促进钙的吸收。

热心网友时间：2022-06-26 13:24

孕妇一般在怀孕的一个月左右都是需要补钙了，补钙的话可以在孕早期的时候补和孕晚期的时候，一般这个时候宝宝的生长发育是很重要的，所以特别的需要营养物质。