听说喝咖啡能减肥,要怎么样喝呢?

发布网友发布时间：2022-05-04 21:58

共2个回答

热心网友时间：2022-06-26 07:03

不要喝速溶咖啡或瓶装的，喝的这些咖啡都是增肥的,因为都是含糖的，而且这种速溶的咖啡里面的奶精都是反式脂肪，不但增肥还致癌。
喝咖啡减肥的原理是咖啡能加速人体代谢，排除多余水分，对于水肿型的肥胖效果明显。但是要注意以下几点：1要喝不加奶糖的黑咖啡，热的效果好，最好是现磨的；2咖啡并不能消耗掉脂肪，只是能让脂肪溶解到血液中，所以要喝完半小时后运动，做做家务什么的；3一天喝咖啡不能超过3杯。

热心网友时间：2022-06-26 07:03

不建议这个方法，伤身体

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