发布网友 发布时间:2022-05-04 22:08
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热心网友 时间:2022-06-26 08:59
许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。
要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
要配合运动。
热心网友 时间:2022-06-26 09:00
额。。没专业医生果然没人能回答你- -。