洗澡时间位多少为宜？洗得过长好不好？？

发布网友发布时间：2022-04-21 04:50

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 01:59

　　一般夏天的时间可以稍长，半至一个小时，冬天稍短，不超过二十分钟为宜。

　　冬季洗澡时间不宜过长

　　随着冬天的来临，不少人爱去澡堂泡热水澡，但是，专家认为泡热水澡的时间不宜过长。经测定，在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烷变成蒸气，盆浴时这两种物质变成蒸气的成分也分别达到25%和40%。淋浴时间越长，空气中蒸发的有毒物质也就越多，其含量也就越高。

　　随着澡堂内温度的升高，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人，也会感到呼吸困难，常易头晕、恶心或晕倒。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。

　　一般人因为怕冷，总习惯在睡前洗个暖暖和和的热水澡，洗完之后就直接躲进被窝中，这样当然是舒服极了。可是很可能过不了多久，身体就开始痒了起来。因此，专家提醒大家，洗澡固然好处多多，但与夏天相比，冬季洗澡多了不少讲究。

　　首先，要适当减少洗澡的次数，最好是每周两次。进入冬季，人们都有这样的体会，皮肤变得干涩粗糙，身上脱落的皮屑也增多了，这是因为皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。中国中医科学院望京医院预防保健科主任李健民告诉记者，特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，缺乏足够的皮脂保护，频繁洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。因此，冬季老年人洗澡每周一次足矣。

热心网友时间：2022-06-18 01:59

半小时为宜，洗的过长多会引起体内水分散失，血压也会有升高。

热心网友时间：2022-06-18 02:00

冬天洗澡千万不要把身上的油脂都给洗掉，那是皮肤表面的一层保护膜，洗掉了会使细菌豪无阻挡的进入我们的皮肤，所以千万不要为了“图干净”，而把最重要的东西给洗了，那可就得不尝失了

热心网友时间：2022-06-18 02:00

应该在廿分钟以内啦!
太久会把皮肤表层保护作用的皮脂洗得太彻底耶!

热心网友时间：2022-06-18 02:01

冬天洗澡时间过长和水太热都不好,夏天可长一点.