柠檬水的好处

发布网友发布时间：2022-04-21 04:54

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 02:19

你好，柠檬功效，1.美白护肤
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。2.清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

热心网友时间：2022-06-18 02:19

早上起来先喝一杯柠檬水，有清肠排毒的功效，还有美白养颜、减肥、还可以预防心脑血管疾病。

热心网友时间：2022-06-18 02:20

美白，刮油

热心网友时间：2022-06-18 02:20

减肥

热心网友时间：2022-06-18 02:21

减肥追问哦(⊙o⊙)哦

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