洋芋丝可以怎么做好吃
发布网友
发布时间：2022-04-21 04:42
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热心网友
时间：2022-06-18 01:07
酸辣洋芋丝（土豆丝）
By 甜盐蜜语
配料：
土豆 350克、青辣椒 35克、辣椒(红，尖，干) 20克、食盐 2克、食油 30毫升、白醋 8毫升、白糖 5克、花椒 2克
烹饪步骤：
1.将土豆去皮后切成细丝，放清水中浸泡5分钟
2.锅内将水烧开，放进土豆丝焯约1分钟，捞起过冷水
3.青椒和红椒分别处理好待用
4.炒锅热油，把花椒放入爆香，后把花椒捞起
5.放进红椒继续爆香
6.然后加入土豆丝、青椒丝
7.快速炒散，加入少许白醋炒匀
8.加入食盐、白糖调味
9.在出锅前再加入5毫升的白醋炒匀即可
10.装盘
烹饪小贴士：
1、切好的土豆丝浸泡一下，洗去淀粉再炒会更爽脆。
2、辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，还可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒还含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。
3、醋在食用后可增加胃酸的浓度，生津开胃，增加食欲。
4、土豆含钾和维生素极多，对消化不良和预防中风等、降低血压有显着功效。
5、酸辣土豆丝对肠胃和心脏都有益处。
