怎么在20天内瘦身？
发布网友
发布时间：2022-04-21 04:24
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-17 23:24
二十天瘦身，必须在健康的条件下瘦身，我是坚决反对节食瘦身的，在健康安全的减肥才是真正的减肥，这样的瘦身才有意义。这是一个参加国氏“888”减肥比赛的朋友发来减肥后的感受。
他的自述：我是国氏瘦身比赛的参赛选手@蓝天下的白云！减重前我的将军肚鼓鼓的，血压也偏高时常150~160的样子，缘于一个简单的相信，远方的朋友向我推荐了国氏全营养素，通过近十天的国氏配比餐！体重真的降下来了，肚子也平了！血压也正常了！国氏全营养素让我吃出了健康！吃出了自信！我没有预料到我比赛能拿名次！
国氏全营养素是一种全天然、低热量、高营养的减肥食品，它是从中国传统养生观点出发，用现代科学方法计算和调配研制出的具有食疗作用、调整体内平衡、提供肥胖患者营养需要的减肥食品。国氏产品能通过调节人体内分泌和调整多种脂肪代谢酶的活性，促使人体脂库多余的脂肪分解转化，使肥胖患者的脂肪合成速度调整至正常，并能实现肥胖患者快速持续减肥、保持体重的良好效果。
国氏全营养素的使用方法及顺序；每天早上起来先上厕所，然后喝杯温白开水，给身体补水洗洗肠胃，1.早餐： 国氏全营养素一袋，煮鸡蛋一个，不爱吃鸡蛋的可以吃苹果。2.中餐：国氏代餐棒一根，配凉拌菜，素炒菜，鱼、虾、鸡、牛、羊肉任选一种，如果是想快速减肥，那么配菜标准是1-2两，如果不急也可以加点量。3.晚餐：同中餐执行，可以减少菜量，可偶尔搭配酸奶国氏是谷类，粗粮，海洋类组合，满足一天所需营养及维生素，不会太饿，下午可吃点水果黄瓜之类的！其实这样吃，一点都不困难。
白天大量喝水2000毫升，帮助排除垃圾！在减肥期间，全程不可以吃如下的：猪肉，油炸，主食（主食包括米饭，面食，土豆，红薯，玉米，南瓜，板栗）。把国氏当成主食来吃。为更好的坚持，可采用严格10天歇3天的方法，即严格吃10天国氏，然后过渡3天，这3天采用一餐吃国氏，其他两餐正常饮食8分饱，然后再继续10天严格三餐吃国氏，如此循环。
李寻明月刀：一个爱写作的非知名减肥专家，不打针，不吃药，轻松瘦身不反弹
微信公众平台：李寻明月刀（ID:jianfei-tg）
