食哪些食物能净化血液？

发布网友发布时间：2022-04-21 04:08

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热心网友时间：2022-06-17 22:07

净化血液的食物有：

1、粗粮：常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

2、水果或果汁：可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

3、豆豉：研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

4、葡萄酒：饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。

5、海带：含大量胶质，能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

6、黑木耳：黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。

7、绿茶：绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

8、绿叶蔬菜：绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

参考资料来源：人民网-8种食物可净化血液中药熏蒸具有排毒功效

热心网友时间：2022-06-17 22:08

一、对血液净化非常有帮助的营养素
维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B2和泛酸等B族维生素、膳食纤维、钙、镁、亚铅、硒、牛磺酸、油酸、a-亚麻酸、番茄红素和辣椒素、姜黄素及花青素等。
二、对血液净化非常有帮助的食物
芦笋、胡萝卜、甜椒、花椰菜、菌菇类、洋葱、大蒜、苹果、葡萄、樱桃、草莓、绿豆汤、海带、绿茶、大豆类、黑木耳等。
三、如何从饮食上来净化血液
1、每天喝1.5到2升水，肾功能及心肺机能低下的人不要饮水过量；
2、适量吃白肉及蛋及豆制品，但不要过量反而脏污血液；
3、每天摄入一根红薯或紫薯；
4、烹饪油采用植物油或橄榄油；
5、每天摄取一些酸奶或益生菌等调节胃肠道功能；
6、膳食纤维能吸收体内肠道中的毒素，促进胆汁酸等的排出，每天不定期食用香菇、魔芋等含纤维多的食物；
7、每周可适当的补充鱼油或三天食用一次鱼肉；
8、常吃大萝卜、芋头、山药等含消化酶较多的食物，可以消除血液的脏污；
9、适当补充抗氧化物质如维生素E、C、A、B族维生素，多酚类等，均能有效的防止活性氧锈蚀身体，恢复血管弹性，提高免疫力，抗自由基，清除血液毒素，维持血管的正常性等，对心脑血管有非常重要的作用，此类营养素药店一般有销售；
10、经常食用柠檬，柑橘，梅子干、草莓、苹果等水果，可有效的清除血液中的疲劳物质
11、每天半个大蒜或洋葱。修复损伤的血管，防止动脉硬化；
12、经常食用菠菜，花椰菜，酵母，牛肝等，因含有谷胱甘肽，具有解毒，防止氧化发挥作用，提高肝脏的解毒能力，清除自由基等作用。
13、每天控制饮食，不可过量过饱，营养过量反而会使血液老化，不可偏食，做到饮食均衡，合理膳食；
14、远离污染血液的各种因素，具体参见以上23条污染血液的因素。
合理膳食，平衡营养，促进血液毒素排出，血液健康，燃起健康新希望。

热心网友时间：2022-06-17 22:08

　　蔬菜：多种新鲜蔬菜可使血液呈弱碱性，让沉在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄，大蒜则有助于钴的排出。绿叶根茎蔬菜最好榨汁饮用不经炒煮。
　　海菜：含有丰富的海带胶质，可加快侵入人体内的放射性物质的排出。
　　绿豆：能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。
　　蘑菇：能净化血液，排泄毒性物质。经常食用可净化体内环境。
　　猪血：猪血含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出。

　　酵素，赋予生命体的六大作用： ⌒♀●★佰卐♂●★纳卍♂●★吉酵素，净化血液是好选择。
　　(1)改善体质：使酸性体质转化为健康的弱碱性、强化细胞功能、帮助消化、增强对细菌的抵抗力等，藉体内的整顿作用而获致平衡。
　　(2)消炎抗菌：强化白血球杀菌的功能、清除入侵的病菌、及化脓物、抗发炎。
　　(3)分解作用：消化食物，加速营养于热量的吸收，分解滞留血管内的于物等。
　　(4)净化血液：分解并排除血液中因不当饮食、环境浸染、公害、药害等所产生的毒素及有害胆固醇、血脂、畅通血管、恢复血管的弹性、促进血液回圈。
　　(5)赋活细胞：促进正常细胞的增生及受损细胞再生，使细胞恢复健康，肌肤有弹性。
　　(6)促进新陈代谢：促进新陈代谢，使体内废物顺利排出，*代谢正常化维持健康。

热心网友时间：2022-06-17 22:09

净化血液的食物有：1、胡萝卜：能与体内的重金属结合，生成一种对机体无害的物质然后排出体外。
2、海带：含有褐藻酸，能减慢放射性元素锶和镉被肠道吸收，使之排出体外。
3、黑木耳：能抑制血小板凝集、降低胆固醇，黑木耳中的胶原能将残留在肠道内的粉尘积聚在一起，然后排出体外。
4、猪血：含有血浆蛋白，经人体胃酸消化分解后，能与侵入肠道内的粉尘和有害金属发生化学反应，变成不易被机体吸收的物质排出。因此，长期从事毒粉工作的人，应多吃猪血。
5、绿茶：含有许多解毒因子，能与血液中有毒物质结合，加速从尿液中排出体外。绿茶还有抗癌降血脂作用。吸烟者应常喝绿茶，以减轻尼古丁对机体的毒害。
6、葡萄酒：为碱性食品，适当喝些不但对心脏有益还能预防酸中毒。
7、生姜：含辛辣姜油及姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等有强大的杀灭作用。
8、绿豆：中医认为，绿豆味甘寒，能解砒霜草木诸毒，对重金属和农药中毒及其他各种食物中毒均有防治作用。因此，经常接触铅、砷、镉、化学农药等有毒物质的人应常吃绿豆食品。

热心网友时间：2022-06-17 22:09