月经可以喝柠檬水吗?
发布网友
发布时间：2022-05-05 07:30
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热心网友
时间：2023-10-15 11:42
月经期一般情况下可以喝柠檬水，但是有少数情况不能喝，如患有胃炎或者痛经。
1、可以喝的情况。柠檬水是由柠檬切片用开水冲制而成，口感比较酸，富含丰富的维生素C，矿物质以及一些微量元素。月经期适当的喝一些温热的柠檬水，可以起到补充营养，改善食欲的作用，所以通常情况下是可以喝的。
2、不可以喝的情况。如果月经期患有胃炎，因胃粘膜充血水肿，喝柠檬水可能会刺激黏膜导致病情加重，甚至出现胃酸，胃疼等症状，所以不可以喝。另外如果痛经也不可以喝，因为柠檬水有可能会诱发平滑肌痉挛，导致痛经加重。
热心网友
时间：2023-10-15 11:42
柠檬是凉性的，一般痛经应该适当食用红糖或红枣、银耳、木耳、海带、莲子、木瓜这类的补铁、热性的食物，如果食用凉性食物的话，痛经会加重！
注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
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