进入孕晚期爆发妊娠纹,你有哪些办法可以有效淡化?

发布网友发布时间：2022-05-05 07:57

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好二三四时间：2022-09-24 05:51

先取适量的妊娠油，双手对着搓一下，然后以顺时针方向，不断地画圈，画圈时应该由小扩大，直到均匀涂满肚皮，从肚脐开始做顺时针发向的抹油，手法一定要轻一些。

在肚子上涂抹妊娠油时，我们可以先把妊娠油倒在手心里，慢慢搓热，将搓热的双手轻轻放在肚脐两侧的腹部，呈爱心状，闭上眼睛进行多次深呼吸。双手从耻骨向肚脐方向轻轻的推。然后从髋关节向肚脐轻轻抚摸，双手一上一下，抱住整个腹部横向按摩。

在乳房周围涂抹妊娠油时，先把妊娠油倒在手心，双手把油搓热，左手按摩右乳房，右手按摩左乳房，由乳房下方往锁骨方向按摩3分钟左右就好了。

在腿上涂抹妊娠油时，我们可以先把妊娠油倒在手心里，慢慢搓热，把双手掌放在膝盖上，由膝盖缓慢推到大腿内侧，这样重复按摩3分钟左右就好了。

最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月，因为最后这一个月里胎儿的体重会增加，也许第二天就看到了，甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现，所以还是要注意防止，如果出现了就比较难淡化，一些护理皮肤的产品，对皮肤滋润保湿、预防干燥、发痒也是有好处的。

热心网友时间：2024-03-20 03:17

孕妇妈妈们在怀孕初期的时候观察自己的肚皮，往往都不会发生什么特殊的改变，然而随着孕晚期胎儿迅速的增长，我们的肚子也在不断的增大，这个时候就会发现肚子上面会有各种各样的妊娠纹，有些人的体质是不一样的，这就导致部分人的妊娠纹会特别的严重，那么究竟有哪些办法可以有效的淡化这些妊娠纹呢？

1.涂抹妊娠油

现在市面上售卖各种各样的妊娠油，大家都是可以参考选择的，但是毕竟是涂抹在肚子上面的，所以奉劝大家一定要通过正规的购买渠道进行购买，并且每个人的体质也都是不一样的，所以在涂抹妊娠油之前一定要将妊娠油涂抹在手腕处，看是否有过敏的情况，如果出现过敏的话，那么尽量就不要再使用了。另外涂抹妊娠油一定要趁早，最好在怀孕初期的时候就坚持每天进行涂抹，这样在孕晚期的时候可以有效的防止妊娠纹加重。不要等到妊娠纹出现了之后才想起来涂抹。

2.涂抹橄榄油

其实我们不购买妊娠油的话，也是可以购买橄榄油的，每天在洗完澡之后将橄榄油放到手心上面，双手搓热均匀的涂抹在肚皮上，并且顺时针或者是逆时针不断的进行摩擦，直到橄榄油全部吸收为止，橄榄油防止妊娠纹出现也是非常有效的，并且价格又经济实惠。如果家里面有芦荟的话，也可以在橄榄油当中加入一些芦荟，这样效果也会更好一些，因为芦荟里面的水分是比较充足的，再加上橄榄油的滋润性时间久了之后，还可以有效的去除妊娠纹。

3.通过运动

看到以上这两种方法，大家可能会说，就算是每天坚持着涂抹的话也没有任何用处，那么在生产完成之后，大家是可以通过运动的方式来淡化妊娠纹的。一般可以进行有氧和无氧的交替运动，坚持一年左右的时间，我们就会发现身体的妊娠纹神奇的消失了，最主要是皮肤变得紧致了，并且身体里面的脂肪也少了，在运动的过程当中，自然就会淡化这些妊娠纹的痕迹，并且身体的肌肉比例也变多了，身材看起来也会更加的好。所以对于涂抹妊娠油没有效果的产妇们来说，最好的恢复方法就是运动，让自己的身材变更好，让皮肤变得更紧致。

热心网友时间：2024-03-20 03:18

可以去涂抹一些妊娠油，或者是涂抹一些橄榄油，再就是可以通过运动来淡化妊娠纹。

热心网友时间：2024-03-20 03:18

在孕晚期的时候可以在腹部涂抹橄榄油，来增加皮肤的弹性，缓解腹部皮肤的压力。其次，要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，以免撑坏腹部的皮肤纤维。

热心网友时间：2024-03-20 03:19

首先就是一定要注意饮食方面，然后慢慢的去减少食物的进食，应该少食多餐，然后少吃一些清淡的食物，多吃一些水果。