孕期妊娠纹怎么办?如何预防妊娠纹?
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发布时间：2022-05-05 07:57
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热心网友
时间：2023-09-03 19:26
放松心情，可以多喝水，保持充足的睡眠，少吃脂肪高的食物。一、怀孕对于许多年轻的准爸爸准妈妈们来说是一件很幸福的事情。但是有些女性在怀孕的时候会出现一些妊娠纹，每天早晨起来面对难看的妊娠纹是一件很难堪的事，难道只要一怀孕就会有妊娠纹吗？面对妊娠纹我们该怎么办呢？二、妊娠纹主要是因为怀孕期间体内荷尔蒙激素的上升，导致肚皮皮肤的拉伸引起的损伤，肚皮会出现参差不齐的波浪花纹。一般在分娩之后这些妊娠纹会慢慢消失，肚皮会留下白色的疤痕。妊娠纹主要在怀孕五到六个月时出现，有些人还会延长到大腿附近，这是一种正常的生理变化会出现轻微的痒感，可以不用治疗，当然可以选择市面上专门去妊娠纹的产品。有一些妊娠纹是遗传导致的，一般没有什么大的影响，如果皮肤伸张功能较好或者体型比较瘦的孕妈妈是不会出现妊娠纹的，但是长了妊娠纹之后一般是很难恢复到以前的状态的。三、怀孕之后可以多喝水，喝水可以促进肠胃的运动让体内的垃圾排出来。要减少高脂肪的摄入，因为脂肪过高会增加妊娠纹出现的几率，多吃一些粗粮大豆类的产品。食用植物油，因为植物油可以防止发胖还可以保持身体健康。多给肚皮按摩，可以用按摩油按摩，同时保持皮肤的滋润，让皮肤充满弹性妊娠纹就会出现的很少。还可以轻微的慢跑和做一些养生瑜伽，远离油炸食品，不要久坐、久站，劳逸结合，特别是还在上班的准妈妈们，工作满一个小时之后要学会调理，可以起来活动活动。保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，保持室内清洁卫生，多呼吸新鲜空气。
热心网友
时间：2023-09-03 19:26
得知自己怀孕了之后，就开始注意怎么预防妊娠纹了。在这里分享妊娠纹产生的原因、以及如何预防。
首先了解妊娠纹是如何产生的？
随着胎儿的成长、羊水的增加，准妈妈的子宫也会逐渐地膨大。当腹部的膨胀远大于皮肤的伸张能力，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，皮肤变薄变细，因经不起扩张而断裂，从而产生妊娠纹。
妊娠纹多发于腹部、臀部、大腿根部以及*。
了解了妊娠纹产生的原因之后，我们就知道有两个方式可以预防妊娠纹的。
1.孕期体重保证合理地增长
我们来看一组数据：孕早期体重增加2公斤；孕中期体重增加5公斤；孕晚期体重增加5公斤。整个孕期体重增加12公斤左右为宜。不过这样的标准也因个体的不同而有差异：在怀孕前体质偏瘦的准妈妈，可以在孕期适当多吃一点，让体重稍微增长一点，有利于胎儿的发育；孕前体重就已经超过标准的准妈妈，怀孕后要严格控制体重的增长。
孕期体重在合理的范围内增长，能让皮肤组织在能承受的范围内拉伸和扩张，尽可能保证皮肤组织不断裂，从源头上杜绝妊娠纹。
2.妊娠期间的皮肤护理
使用孕妇专用产品，能有效促进细胞代谢，修复断裂的弹力纤维和胶原纤维，紧致松弛的皮肤，让皮肤重现光滑与细腻。
3.橄榄油按摩
使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时，取适量橄榄油在手掌上，从上往下按摩，力度适中，按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时，还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩，将橄榄油均匀涂抹整个大腿。
希望以上能对你有帮助。
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热心网友
时间：2023-09-03 19:27
怀孕是一件开心的事情，但是妊娠纹却让人难以开心。怀孕后，如何预防妊娠纹？
热心网友
时间：2023-09-03 19:28
萌新宝爸宝妈应该知道的，如何预防妊娠纹
