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下午能跑步么

发布网友 发布时间:2024-03-02 00:29

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1个回答

热心网友 时间:2024-03-02 07:18

下午能跑步,只要身体没有完全的不适感即可,尤其是在下午的14:00-19:00之间比较理想,因为此时室外温度比较高,人体自身温度也比较高,体力也比较充沛,这个时候很容易兴奋,比较容易进入运动状态。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动,它在运动上的定义是一种步伐,此时双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步主要看机体自身和外界环境条件,清晨体温较低、血液粘稠、机体机能处于低下状态而且空气中二氧化碳浓度较高,因此不利于跑步。

热心网友 时间:2024-03-02 07:18

下午能跑步,只要身体没有完全的不适感即可,尤其是在下午的14:00-19:00之间比较理想,因为此时室外温度比较高,人体自身温度也比较高,体力也比较充沛,这个时候很容易兴奋,比较容易进入运动状态。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动,它在运动上的定义是一种步伐,此时双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步主要看机体自身和外界环境条件,清晨体温较低、血液粘稠、机体机能处于低下状态而且空气中二氧化碳浓度较高,因此不利于跑步。
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