如何练成ana cheri身材

发布网友发布时间：2022-05-05 05:44

共2个回答

热心网友时间：2023-10-11 11:48

女性身材黄金比例魔鬼训练法
饮食：”三要“
1.要多吃富含蛋白质食物；
2、要吃富含钙质食物；
3、要吃含钾食物
：”不要“1.不要喝韩多糖份饮料或者灌装饮料2.不要摄取过多盐分；3.不要吃加工类食品

热心网友时间：2023-10-11 11:48

坚持坚持坚持，不要想，自己动起来，很快的

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