发布网友 发布时间:2022-05-05 05:47
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-11 12:58
转呼啦圈很有效果,我前几年转了一年,肥肉没了。今年生了孩子,后背的腰一点也没长肉,基础指数还是那样,只是肚子有肉了,不过慢慢也能下去。所以还是那几年转出来的型。热心网友 时间:2023-10-11 12:59
现在很多人都有这个问题,多锻炼身体吧。能徒步的不开车,能走楼梯的不坐电梯。适当的做有氧运动。热心网友 时间:2023-10-11 12:59
做做仰卧起坐 或转呼啦圈热心网友 时间:2023-10-11 13:00
这是比例问题,或者说是自身体质因素,要减比较难……热心网友 时间:2023-10-11 13:00
做气卧起做