排球上手发球怎样才能发好?

排球发球时可以使用正面上手发球、正面下手发球、侧面下手发球、勾手发球等四种方法。1、正面上手发球 发球时，面对场前，左脚在前，右脚在后开立，左手持球，平稳的将球抛起。同时，右臂抬起并屈肘后引，肘与肩平齐，手掌自然张开，抬头、挺胸、展腹，击球时后脚蹬地，以全掌或掌根击球的中下部。2、...

排球上手发球动作要领：1、面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。2、用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。3、在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。4、在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。5、击球时，手指...

1、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。2、抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈肘抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。3、挥臂击球：...

1.准备姿势:与正面上手发球相同。但站位离端线距离变化较大，发远距离飘球时，距离端线要远些，发近距离飘球时，要站的距离近些。2.抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方，稍靠前些，离身体水平距离约半臂左右，抛至相同于击球点的高度，这样便于直线加速挥臂去击球。在抛球的同时，右臂屈时抬起并...

排球中的发球分为正面上手发球和下手发球两种，它们在发球时的准备姿势、抛球方式与力度以及击球的力度等都各不相同，都有一定的方法与技巧，只有掌握这些才能发好球，才能让自己的发球水平提高。一、正面上手发球 1、正面上手发球的准备姿势应该是面对球网两只自然开立，而且左脚在前，右手托球，在身体前方...

排球上手发球的动作要领是：正面下手发球和侧面下手发球。一、正面下手发球：1、准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约20 cm。右臂伸直，向后摆动。3、击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著...

发不同的球所采用的手型是不一样的，但每次发球手型都应固定。如发飘球要用手掌的坚硬平面击球，发旋转球则要甩腕推压。5.击球部位固定 发不同性能球，必须击准球的相应部位才能使作用力通过球体产生相应的效应。总之，要想发好球，必须注意上述“五固定”的要求，并考虑力量、速度、飘度、落点、...

【答案】：简述排球正面上手垫球上手发球的易犯错误和纠正方法 易犯错误：1.击球点偏前或偏后，纠正：找一个高度为主合适的悬挂物，反复练习向上抛球；或设以圆圈，使垂直上抛的球进入圈内。2.转体过大。击固定球，徒手练习挥臂动作 3.没有推压带腕。对墙近距离发球，要求手包住球，使球前旋。4...

为了更好地掌握排球上手发球技术，发球者可以在练习时注重以下几个方面的训练：一是提高抛球的稳定性和准确性；二是加强转体和收腹动作的协调性和力量；三是练习挥臂击球时的手腕控制和力量传递；四是注重随挥动作和落地时的身体平衡。通过反复练习和不断调整，发球者可以逐渐提高上手发球的准确性和攻击性...

运用手腕推压作用，使发出的球呈上旋，不易出界，故适于大力发球。身高臂部力量好的队员，适合这种发球方式。上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上...