仰卧起坐的技巧,如何省力?
发布网友
发布时间：2022-05-05 07:00
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-14 05:52
追答仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。
开始练吧！
（还有问题吗？）
热心网友
时间：2023-10-14 05:52
追答仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。
开始练吧！
（还有问题吗？）
