坐月子土鸡汤的做法

发布网友发布时间：2022-05-05 06:46

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热心网友时间：2022-07-01 08:27

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。原料：
黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，土母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。

做法：
1、黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

说明：
黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。

热心网友时间：2022-07-01 09:45

　　材料
　　本鸡1只，火腿1小块，鸡腿菇1个，金针菇少许，小蘑菇少许，枸杞适量，生姜，大葱，小葱，盐，胡椒粉
　　做法
　　1.本鸡处理干净后待用
　　2.锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香
　　3.接着加入足量清水，放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上(期间有血沫需要沥出)
　　4.菌菇洗净切段
　　5.枸杞用热水浸泡备用
　　6.本鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮，同时调入适量盐
　　7.出锅前加入沥干水分的枸杞，撒上葱花，适量胡椒粉即可