做桂花枕头

发布网友 发布时间：2022-05-05 06:56

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热心网友 时间：2023-10-14 01:36

我一般失眠了就是坐起来在黑暗中 闭着眼睛闭目养神哈累了就自然躺下了我试过几个有效的办法睡前喝牛奶 安神然后泡热水脚 很舒服的 全身舒软然后听音乐 定时的那种 轻声一点或者听收音机 还有睡之前把手机关掉辐射会影响睡眠的还有放个苹果在枕头旁边苹果的气味 可以催眠的如果是有心事的话 最好找个人聊天 把事情解决了 就能安心入睡了希望你睡得舒服啦白天才有精神呵呵· 注意身体平常多锻炼啊别想太多·· 失眠的原因··在我看来·很简单·第一就是心理有心事第二天气原因第三晚上吃太多·活着没吃好第四压力太大第五就是心情太好或者太难过了数羊羊是没办法说我··越数越清醒啊·呵呵··吃药会有依赖性 也不好·这是自己总结的啦·呵呵·呵呵···每天睡不着··那就有点问题啦·去看看中医咯··喝中药调理反正没有副作用的呵呵·我只是建议·很多时候还是心态问题 呵呵·其实你想问题想多了·肯定睡不好的·最好让自己轻松入睡··不要想太多了额不要烦··呵呵·会好起来的心平气和的

热心网友 时间：2023-10-14 01:36

鲜花风干放入枕头内即可 方便快捷。

热心网友 时间：2023-10-14 01:37

颈椎保健记忆枕

热心网友 时间：2023-10-14 01:36

我一般失眠了就是坐起来在黑暗中 闭着眼睛闭目养神哈累了就自然躺下了我试过几个有效的办法睡前喝牛奶 安神然后泡热水脚 很舒服的 全身舒软然后听音乐 定时的那种 轻声一点或者听收音机 还有睡之前把手机关掉辐射会影响睡眠的还有放个苹果在枕头旁边苹果的气味 可以催眠的如果是有心事的话 最好找个人聊天 把事情解决了 就能安心入睡了希望你睡得舒服啦白天才有精神呵呵· 注意身体平常多锻炼啊别想太多·· 失眠的原因··在我看来·很简单·第一就是心理有心事第二天气原因第三晚上吃太多·活着没吃好第四压力太大第五就是心情太好或者太难过了数羊羊是没办法说我··越数越清醒啊·呵呵··吃药会有依赖性 也不好·这是自己总结的啦·呵呵·呵呵···每天睡不着··那就有点问题啦·去看看中医咯··喝中药调理反正没有副作用的呵呵·我只是建议·很多时候还是心态问题 呵呵·其实你想问题想多了·肯定睡不好的·最好让自己轻松入睡··不要想太多了额不要烦··呵呵·会好起来的心平气和的

热心网友 时间：2023-10-14 01:36

鲜花风干放入枕头内即可 方便快捷。

热心网友 时间：2023-10-14 01:37

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