木耳豆浆可以一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-05-05 07:19

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热心网友 时间：2023-10-14 22:25

可以的。

木耳不能与这几样食物同时吃：

在食物中，有很多食物是不能同吃的，食物相克。比如：菠菜与豆腐、豆浆与蜂蜜等。意见建议：增加营养，注意营养的搭配。

白萝卜：

然而在日常生活中的木耳与白萝卜是不能同时食用的，同吃的话会导致皮炎。同样它与青萝卜同时吃也是一样。

海螺、田螺：

还有我们平时喜欢吃的海螺，如果一起吃的话则会严重引起腹胀。我们更加要注意的是木耳和田螺，这两样食物要是一起吃会中毒，千万记住不要这么吃，如果误食的话可以用莲房治疗。

莲房，中药名。为睡莲科植物莲的干燥花托。秋季果实成熟时采收，除去果实，晒干。

木耳的功效

1、降低胆固醇、控制血糖

黑木耳富含膳食纤维，每100克黑木耳就有6.5克膳食纤维。膳食纤维中的可溶性纤维能降低胆固醇及饱和脂肪酸，减少产生血栓的机会，也可减缓醣类吸收，调节控制血糖浓度。

一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪(主要是甘油三酯)是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。

2、帮助排便、预防便秘

黑木耳中丰富的非水溶性纤维能增加粪便量，促进肠道蠕动，担任肠道清道夫，同时也能降低得到大肠癌的风险。

3、抗凝血、降低心血管疾病风险

黑木耳还有抗凝血物质能减少血小板凝结，降低罹患心血管疾病的风险。这也是在中医领域中，最重视黑木耳的活血、通血路的食疗功效。

热心网友 时间：2023-10-14 22:25

磨豆浆可以一起吃吗？我觉得木耳跟豆浆最好还是不要一起吃，这样子很容易导致营养不良的

热心网友 时间：2023-10-14 22:25

我觉得可以，因为豆浆不就是豆子做出来的嘛，我们吃的菜里，也经常会有烧毛豆之类放木耳点缀，不都是可以的嘛，总不能豆子变了一种形态就不能吃了吧，所以木耳和豆浆应该可以一起吃。

热心网友 时间：2023-10-14 22:26

如果说木耳跟豆浆泡在一起吃早餐。这个我看是没有人这样一起吃的。如果木耳与肉炒菜，这是有的，早上可以之一碗豆浆。喝一杯豆浆再吃点菜木耳，这是有的。

热心网友 时间：2023-10-14 22:27

木耳和豆浆应该可以一起吃，它们不是相克食物在一起吃不会有副作用。

热心网友 时间：2023-10-14 22:25

可以的。

木耳不能与这几样食物同时吃：

在食物中，有很多食物是不能同吃的，食物相克。比如：菠菜与豆腐、豆浆与蜂蜜等。意见建议：增加营养，注意营养的搭配。

白萝卜：

然而在日常生活中的木耳与白萝卜是不能同时食用的，同吃的话会导致皮炎。同样它与青萝卜同时吃也是一样。

海螺、田螺：

还有我们平时喜欢吃的海螺，如果一起吃的话则会严重引起腹胀。我们更加要注意的是木耳和田螺，这两样食物要是一起吃会中毒，千万记住不要这么吃，如果误食的话可以用莲房治疗。

莲房，中药名。为睡莲科植物莲的干燥花托。秋季果实成熟时采收，除去果实，晒干。

木耳的功效

1、降低胆固醇、控制血糖

黑木耳富含膳食纤维，每100克黑木耳就有6.5克膳食纤维。膳食纤维中的可溶性纤维能降低胆固醇及饱和脂肪酸，减少产生血栓的机会，也可减缓醣类吸收，调节控制血糖浓度。

一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪(主要是甘油三酯)是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。

2、帮助排便、预防便秘

黑木耳中丰富的非水溶性纤维能增加粪便量，促进肠道蠕动，担任肠道清道夫，同时也能降低得到大肠癌的风险。

3、抗凝血、降低心血管疾病风险

黑木耳还有抗凝血物质能减少血小板凝结，降低罹患心血管疾病的风险。这也是在中医领域中，最重视黑木耳的活血、通血路的食疗功效。

热心网友 时间：2023-10-14 22:25

磨豆浆可以一起吃吗？我觉得木耳跟豆浆最好还是不要一起吃，这样子很容易导致营养不良的

热心网友 时间：2023-10-14 22:25

我觉得可以，因为豆浆不就是豆子做出来的嘛，我们吃的菜里，也经常会有烧毛豆之类放木耳点缀，不都是可以的嘛，总不能豆子变了一种形态就不能吃了吧，所以木耳和豆浆应该可以一起吃。

热心网友 时间：2023-10-14 22:26

如果说木耳跟豆浆泡在一起吃早餐。这个我看是没有人这样一起吃的。如果木耳与肉炒菜，这是有的，早上可以之一碗豆浆。喝一杯豆浆再吃点菜木耳，这是有的。

热心网友 时间：2023-10-14 22:27

木耳和豆浆应该可以一起吃，它们不是相克食物在一起吃不会有副作用。