为什么我身边的初中女生越来越胖了，有的压力不大，也都有游泳圈双下巴有的甚至有三层下巴？

发布网友发布时间：2022-05-05 02:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 10:00

初中女生没有长高而且变得越来越胖的话可能并不是因为长期学习没有运动，很可能是和这三个习惯有关。

第1个习惯，经常放学之后长时间地玩手机。

很多女孩子虽然不像男生一样那么爱玩游戏，但是经常追剧，甚至把作业做完之后，经常就抱着手机不放了，每天睡觉的时候还都开着电视剧进入梦乡，这样的方式会对我们的身体产生很大的影响，而且可以让我们的身体非常的疲惫，没有办法促进骨骼发育，反而会容易堆积脂肪，所以就会越来越胖。

第2个习惯，经常坐着都不喜欢站起来走一下。

虽然很多女生嘴上说着要减肥，但是却从来不付出行动，甚至连站起来走一下路都觉得非常累，更不用说爬楼梯了，简直对他来说就好像上刑场一样，所以他们宁愿坐着或者是靠在凳子上非常的舒服，然而时间久了之后，很多初中女生发现自己的肚子变得越来越肥，身上也有了很多的赘肉。

第3个习惯，经常偷偷吃零食。

虽然说初中的学业并不如高中那样紧张，但是还是会让身体处于一个非常紧绷的状态里，有的时候刚刚吃完饭就觉得非常饿了，所以才会在抽屉里面放很多的零食，觉得如果支付宝的话怎么有精力学习呢，但是经常吃零食会让过多的脂肪在身体上堆积就会变得越来越胖了，想减肥可是比较困难的。

如果你也有这三个习惯而没有改掉的话，千万不要说是因为不运动所以造成的长胖完全是你自己作的，赶紧减肥吧！

热心网友时间：2023-10-09 10:01

现在的初中女生有很多胖子，究其原因在于以下几点：
1、没有养成良好的作息习惯。经常熬夜，影响基础代谢率，导致肥胖；
2、饮食搭配不合理。吃太多的零食，而且是一些含糖量和油脂含量较高的食物！喝太多的饮料，如：碳酸饮料、奶茶🥤、各种果汁🍹饮料。
3、在校期间运动时间不足。
4、宅家长时间玩手机，而不进行户外活动。

热心网友时间：2023-10-09 10:01

小孩一直长胖的原因有以下几种：孩子的运动量太少，饮食摄入的高热量较多，得不到消耗，引起脂肪的堆积。也有的孩子因为家族遗传因素造成，携带了相关基因，导致肥胖。也有部分孩子是由于一些疾病引起的一直肥胖，如一些代谢性异常的疾病或脂肪代谢紊乱。同时，不良的生活习惯，慢性睡眠不足也会影响孩子发胖和超重。如果孩子有不良表现或者异常肥胖，就需要及时控制饮食，多运动锻炼，必要时需要进行相应检查，进行纠正或治疗。
建议首先要控制孩子的饮食，以高蛋白、低糖类、低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3，供给足够的各种维生素，孩子旺盛的食欲应适当解决，以减少因其饥饿所引起的痛苦，可以选择热能少而体积大的食物，比如竹笋、芹菜、萝卜等，再就是多运动。
首先，由于家族遗传因素造成的。如果儿童的家族中有肥胖的人，会通过基因的遗传来造成儿童长胖，是由于遗传基因引起的，并且占有非常重要的地位。其次，由于儿童运动量偏少造成的。如果儿童平时很少活动，就会造成摄入的热量不能得到有效的消耗，会引起脂肪的堆积。最后，吃的高热量食物过多引起的。如果儿童平时喜欢吃油炸以及高脂肪、高糖的食物，会造成儿童的能量过剩，引起脂肪的堆积，脂肪堆积以后就会造成儿童的肥胖。

热心网友时间：2023-10-09 10:02

压力大不一定都会胖。有的是压力一大就暴饮暴食，所以胖，有的压力大反而会暴瘦。现在的人之所以胖的人比较多，大部分是因为饮食多数是含糖含油比较多，比如奶茶，烧烤，冰棒，油炸食品等，一天吃的量超标不说，还不爱运动，喝水，而且喜欢熬夜。久而久之，自然就容易长肉，影响新陈代谢。

热心网友时间：2023-10-09 10:03

生活条件好了，吃得好尤其晚上还会吃个宵夜，运动量跟不上，当然胖了