我是一个初中女生,我有些肥胖,我觉得我的身体有些问题

发布网友发布时间：2022-05-05 02:01

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 11:36

你这个是心理原因。首先，可以进行心理暗示，要树立正确的心态，像你这个年纪，一般都不会有病的，不要总是觉得自己生病。

你的这个心理来源是，因为觉得自己肥胖，所以你也可以从这方面来减轻你的压力。吃饭时候减少一点饭量，搭配要均衡，要多运动，这样体重就会慢慢减少。

再或者，你如果不放心，可以去医院进行体检。

热心网友时间：2022-06-28 11:37

初中的年纪正是女生发育的时候，稍微肉点没有事的，因为发育期吃饭多，长得快容易虚胖，等你发育成熟了，运动一下就不会胖了，而且瘦下来你还会逆袭成女神呢！加油哟

热心网友时间：2022-06-28 11:37

有什么问题？你说不来我们才好帮你！
按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体的发育
指导意见：
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，多进行弹跳运动，少吃油腻食物，规律饮食作息，正常生活即可。
希望能帮助到你！！
请采纳，谢谢！！

热心网友时间：2022-06-28 11:38

能说说你的身高体重吗？肥胖只是脂肪多，通过运动，合理饮食，可以改善，并不一定是身体有问题，不要乱想

热心网友时间：2022-06-28 11:38

只要三餐吃好，水果可以吃，零食禁止，夜宵禁止，适量锻炼就会瘦