少吃零食.能减肥吗?

发布网友发布时间：2024-02-25 06:54

共4个回答

热心网友时间：2024-08-20 07:14

低卡路里的零食送给减肥的你

热心网友时间：2024-08-20 07:09

零食是最发胖的东西哦.
饭量不变多做些体育运动多喝水,,剩下的减肥方法是你不能用的因为你还在长身体

热心网友时间：2024-08-20 07:15

零食会令人发胖,少吃是好点,但也不代表肯定会瘦下来
节食会伤身,当瘦到你满意了再停止节食又会胖起来
减肥可以吃多点高纤食品
你是学生,如果有可能的话早上跑跑步会有不错的效果
但是前30分钟只是消耗身体糖份
30分钟后才开始燃烧脂肪
所以每天早上最少要跑一小时
的确好难坚持的
希望你有这样的毅力
祝你成功

热心网友时间：2024-08-20 07:12

少吃零食很有用的一般光吃饭的能量是足够发育用的零食的能量就变成了脂肪平时多运动这是说的最多也是最经典的少食多餐不要这一顿不吃下一顿猛吃那样很能长肉的呵