人体内缺少什么会变胖？要吃什么食物或者药材才能变成瘦人体质，吃什么都不会变胖？

发布网友发布时间：2022-05-04 23:59

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 04:30

维生素D
体内若缺乏维生素d易患肥胖症。维生素d是人*造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
少数动物性食物中含维生素d，如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素d。黄油、鱼肝油、植物油中维生素d的含量也很丰富。
还有就是碱性体质比酸性体质好瘦，一般说的培养易瘦体质就是碱性的~要多吃蔬菜水果，这些看似酸的东西是碱性的，反而像肉，糖之类的是酸性的~

热心网友时间：2023-10-09 04:30

维生素
含维生素多的是蔬菜，多吃蔬菜就会瘦~~~~~

热心网友时间：2023-10-09 04:31

要吃什么才可以变胖？想快点胖。