14岁男孩子开始长胡子了还会长高吗

发布网友发布时间：2022-05-05 00:21

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 17:26

会长高的，长胡子说明开始发育，但不影响长高，14岁年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

热心网友时间：2022-06-27 17:26

11岁就长胡子的我说一定还会~~~

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