如何放松肩部肌肉?

发布网友发布时间：2022-05-05 00:14

共1个回答

热心网友时间：2022-06-27 15:42

看《中华医药》上介绍的，把脖子用力后仰，然后肩膀上耸，持续几秒，之后再把肩膀前后转动，对预防颈椎病的，也可以放松肩膀肌肉
放风筝效果最好还是

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