空腹吃香蕉对身体有害吗

发布网友发布时间：2022-05-05 03:22

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 21:58

　　对于正常人来讲，空腹吃香蕉有害健康这一说法是多虑了，但对于肾脏功能受损的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排钾功能受损而发生高钾血症。

热心网友时间：2022-06-28 21:58

对的，空腹吃香蕉考虑是对身体有害的，因为香蕉是促进消化，加快肠道蠕动吸收的，当你空腹时，腹内没有可消化的食物，可能会引起结石或心肌梗塞的，所以千万不要空腹吃哦

热心网友时间：2022-06-28 21:59

我们经常看到一些养生文章，说不可空腹吃香蕉。理由主要是香蕉中镁、钾含量较多，对心脏不利。

实际上，根据香蕉的含镁量和其在肠道中的吸收率，一次吃50根以上的香蕉，才有可能出现镁摄入过量。

而即使吃下更多的香蕉，也不可能造成血钾浓度过高。

显然，这些都是误传。

空腹吃香蕉，会对胃酸分泌有一定影响。因此胃酸过多、消化道溃疡者，不宜空腹吃香蕉。

有些人为了减肥，用香蕉来代替正餐，这可取吗？

身体健康的人，空腹吃香蕉是没有问题的。这可以说是一种副作用较小的减肥方法，可以一试。

热心网友时间：2022-06-28 21:59

香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。吃香蕉时应细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明，空腹吃香蕉没有危害。
香蕉是一种淀粉质的营养丰富的有益水果，可以适当多吃。中医学角度来看，香蕉味甘性寒，促进肠胃蠕动，可清热润肠，所以脾虚泄泻者不宜多吃。体寒者如胃寒（口淡胃胀）、肾炎（也属虚寒）、虚寒（泄泻、易晕）、怀孕期脚肿者，不要生吃香蕉。如果想吃可以把香蕉蒸煮后食用。
温馨提示：无论是否空腹与否，吃香蕉不会引起腹泻和心脏病。香蕉是腹泻病人的良好营养品，同时还能预防某些心脏疾病，可以适当适量食用。要注意的是肾功能受损的病人不要多吃香蕉，因为可能导致上述病人排钾功能受损而发生高钾血症。