最简单的去痘痘的方法，刘涛直播间推荐的豆太太祛痘老师是真的吗？有没有最简单的去痘痘的方法？
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发布时间：2022-05-05 03:11
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时间：2023-10-08 20:23
抛开各类的祛痘护肤品，想要让红肿炎症痘痘彻底在脸上消失最重要的还是内调。中医把痘痘认为是肌肤毒素的表面排除，身体一旦达到健康的状态，痘痘状态会好很多。
第一步还是老生常谈的多喝水，和很多妹子一样，爱美姐也是一个没有喝水习惯的人，每次不到渴坚决不会喝水。或者有些妹子爱喝饮料，觉得那也是水啊，应该效果没差。
其实白开水是成本最低的保健品，不仅因为它能满足人体的水分需求，还因为它有天然的清热解毒功效，不爱喝水的妹子可以每天定个闹钟，提醒自己。
第二步是饮食，刘涛早餐是鸡蛋加粗粮面包和蔬菜。无论是蛋白质还是碳水化合物以及维生素都完美囊括了。
痘痘肌最忌讳辛辣和油腻，尤其是一天当中的第一餐，一定要既营养又清淡。
晚餐主要以水果为主，很多减肥的妹子都不吃晚饭，只因为晚上更容易囤积脂肪，所以晚饭的量不仅要少，还要尽量低脂。
其实在去痘期间同样如此，对于高热量的食物一定要敬而远之，身体清爽了，痘痘自然能缓解。
最后一步是运动，一个练高温瑜伽的妹子跟爱美姐说 " 自己练了两个月瑜伽，额头的痘痘都消了一半 "
运动不仅能加快脂肪的燃烧，还能大量排汗，汗液中能带出身体的毒素，对皮肤绝对是有益无害。
刘涛选择的运动方式也是既能塑形又能大量出汗的瑜伽，看来运动对皮肤好真的不是随便说说。
和刘涛一样热爱瑜伽运动的还有王子文，作为五美之一，王子文几乎把练瑜伽作为了每天的必修课。
瑜伽不仅让王子文有了苗条纤细的身材，还让她整个人的状态看起来更精神。
爱运动的王子文也有让人羡慕的好皮肤，有时候再贵的护肤品也不敌自身的约束力。就像朋友圈常说的段子 " 熬最晚的夜，擦最贵的眼霜。"
孙俪祛痘法
作为好皮肤的代表，养身达人的孙俪不仅有着白皙的皮肤，更是很少能看到她长痘痘。
不过娘娘表示再好的皮肤也会有肌肤状态不稳定的时候，偶尔冒个痘痘也是不能避免的。
孙俪祛痘的方法是喝淡盐水然后配合饮食清淡。
记得爱美姐上火牙疼的时候家里的长辈也让我喝淡盐水，真的比止疼药有效果。
说白了管不住嘴说再多都没用，后台有很多妹子问爱美姐怎么祛痘，我说除了一些我推荐的祛痘产品，一定要忌口，但能做到的简直少之又少。
孙俪会定期吃素，或是搭配主食 ~
或是作为主食 ~
所以一切的付出都是值得的，保持好状态又何止是全面护肤这么简单，哪怕是看似简单的痘痘也都得有持之以恒的心。
爱美姐说个真实的例子吧，身边的同事因为大面积爆痘，在医生的叮嘱下几乎一年没有吃过油腻和辛辣的食物。没有时间运动，就每天走路回家，现在脸上的痘痘几乎看不到了，当然这期间也把护肤品都换成了温和系的，双管齐下的效果绝不是随便说说。
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时间：2023-10-08 20:23
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时间：2023-10-08 20:24
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时间：2023-10-08 20:24
