长期吃维c维e有什么作用
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发布时间:2022-05-05 03:07
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热心网友
时间:2022-06-28 19:23
病情分析:您好,药店里的VC,VE 少量的吃一点是有好处的,但不能多吃 .一般VC的日摄入量100MG以下就好 .维生素吃多了也是会中毒的。尤其是ve是脂溶性的服用过量会中毒。
意见建议:维生素C的功效主要可以分为以下几点:
1.胶原蛋白的合成
2.治疗坏血病
3.预防牙龈萎缩、出血
健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4.预防动脉硬化
可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5.抗氧化剂
可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。
6.治疗贫血
使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。
7.防癌
丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚*盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。
8.保护细胞、解毒,保护肝脏
9.提高人体的免疫力
白细胞含有丰富的VC,当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。
10.提高机体的应急能力
人体受到异常的刺激,如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激,会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体,包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来,在次过程需要VC的参与。
维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。
维生素c和维生素e一起吃有什么作用
1、美白肌肤,经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤,可以阻断人体内黑色素的产生过程,能抑制黑色素生成,另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢,能排毒养颜。2、促进铁吸收,经常补充一些维生素c就能加快身体对铁的吸利的利能,能让人体造血功能明显提高,缺铁性贫血的发病率会明显下降。3、提高肝功能,...
维c和维e一起吃有什么作用
一、增强免疫力 维C有助于增强免疫系统功能,而维E具有抗氧化作用,二者结合能够共同保护身体免受外界有害因素的侵害,提高身体抵抗力。二、促进新陈代谢 维C和维E都可以促进身体的新陈代谢过程,有助于清除体内的毒素和废物,维持身体的正常生理功能。二者结合,效果更佳。三、保护皮肤健康 维C具有美白、...
维C和维E吃了有什么好处
1、能够抗氧化作用,因为维生素C和维生素E都是很强的抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基损害,因此在抗氧化、抗衰老方面的好处非常明显。2、能够预防动脉粥样硬化,因为维生素C和维生素E都能够抑制血小板在血管表面的黏附和聚集,具有保护血管内皮的作用,因此有降低冠心病、动脉粥样硬化、脑梗塞等心脑血管疾病...
维生素c维生素e对皮肤有好处吗
能够清除血液,血管,皮肤中是的沉淀。维E是脂溶性的抗氧化剂所以是从器官组织内发挥清理废物的功效。维C与维E有相互还原辅助的功效。如果是保养皮肤可一起服用效果更佳。维生素C可以强化毛细血管,减少牙龈出血,提高免疫力,减少伤口感染。再者有强烈的抗氧化作用,促进胶原蛋白合成,有效抑制黑色素形成。
维c和维e有什么作用
回答:VC和VE可以同时服用,能增强抵抗力。有美白作用,可以预防老年斑和使脸上、手背上的斑会变淡或消失的作用。还有一定的降脂功效
维C和维E一起吃有啥好处,长期服用好吗
长期吃维C的好处:1、维生素C最早被发现的功能就是凝血,它可以促进人体胶原蛋白的合成,对骨骼的胶原生长和毛细血管养护起到积极作用。2、维生素C还有显著的抗氧化作用,因此维生素C的确具有一定的美容淡斑功效,但效果不及维生素E,且维生素C的抗氧化功效是可替代的,除了维生素C外,包括维生素E、类胡...
维生素e和维生素c一起吃有什么效果 维生素e和维生素c一起吃是什么效果...
1、美白,祛斑,抗衰老。维生素C和维生素E都是人体所需要的营养素,其中维生素C属于水溶性的维生素,又叫抗坏血酸,可以改善血管的脆性。2、维生素E又叫生育酚,是属于一种脂溶性的维生素,具有抗氧化的作用。如果维C和维E同时吃,在功效中没有特殊的意义,只是两者都具有抗氧化,以及帮助人体清除体内的...
养生堂维生素e和维c可以长期服用吗
对身体健康非常重要。维生素E具有抗氧化作用,能够保护细胞免受自由基的损害,同时还有助于调节血液循环和增强免疫力。而维生素C则是一种强效的抗氧化剂,具有提高免疫系统功能、促进伤口愈合以及帮助合成胶原蛋白等多种作用。因此,长期服用这两种维生素对于保持身体健康是有益的。
维C维E可以长期服用吗
维生素C和维生素E作为维生素类药物,均不推荐长期服用。如果要长期用药,一定要在医生指导下使用,并且应加强监测。维生素C在较多新鲜蔬菜、水果中较常见,从药理研究而言,维生素C具有增强免疫功能的作用。如果有维生素C缺乏症,可以适当服用维生素C进行补充,但也不建议长期过量服用。维生素E属于脂溶性维生素,...
维C和维E的作用
增强对外界环境抵抗力,具有一定的抗炎作用。维生素E是脂溶性维生素,同样具有抗氧化、延缓衰老的作用,可以治疗口腔疾病,尤其是口腔溃疡、牙龈出血等症状。还可以帮助血管内的细胞提高抵抗外界的侵袭作用,有效预防心血管疾病的出现,淡化色斑抑制体内色斑的增生,维C和维E主要用于美容和药用。