发布网友 发布时间:2022-05-05 03:34
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热心网友 时间:2024-04-05 01:47
当然可以吃,坚果营养价值很高,蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维和一些微量营养素的含量都很丰富,但是注意坚果热量很高,每天一小把就可以了,如果吃起来容易控制不住,那减肥的时候就不要吃坚果了。