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怎样预防肌肉拉伤!!

发布网友 发布时间:2022-05-05 03:39

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-29 00:40

运动之前做好充分的准备活动,特别是压腿,关键是要把筋尽量地抻开。还有就是运动过程中注意动作,防止一些过大、过猛等不合理动作。

热心网友 时间:2022-06-29 00:41

参*聪明来自见多识广。(阿拉伯谚语)

热心网友 时间:2022-06-29 00:41

当然是 提前做好热身

热心网友 时间:2022-06-29 00:42

多做运动

参考资料:书

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