经常放屁排便不顺畅该如何解决原因又是如何

发布网友发布时间：2022-05-05 04:12

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热心网友时间：2022-06-29 06:32

据你所述，应该是大肠肠道内异常发酵导致的气体产生，通过出虚恭（俗称放屁），而且由于饮水少，饮食结构缺少新鲜果蔬导致的轻度便秘。建议你饮食结构少荤多素，荤素按照1:2搭配，不要吃凉饭、冷食，不要喝凉水。多饮水、多运动。祝你健康快乐！追问哭了。我不吃素的，怎么让自己去……适应素菜啊。

追答孩子，你听我这69岁的退休老师一句劝，为了自己的身体健康，为了生活快乐，少生病，少受罪。多吃点儿新鲜的蔬菜和水果有什么不可以呢？为了你老年长寿，从现在开始多吃素少吃肉，健康饮食结构祝你开心快乐！别忘采纳哦！

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