多大的宝宝可以吃肉松
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发布时间：2022-05-05 04:02
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时间：2022-06-29 04:31
··宝宝多大可以吃肉松
6个月以后可以吃少量的肉松 但是并不主张长期食用。因为其味道比较鲜美，可能会影响孩子以后的辅食添加。
具体分析：
1、肉松是着名的美食，它的营养价值是很高的，可以有效的补充身体所需要的蛋白质的含量，还可以增加食用着的免疫力。因此了解食物适宜宝宝的时间段也是非常关键的。
2、肉松其实对于婴幼儿来讲是比较利于健康的，因为它们比较容易消化，而且肉松中含有铁元素对于小孩子的一个营养健康问题，可以起到很好的功效，但是一定要注意如果太小的话那么并不适合食用松。
宝宝吃肉松有什么好处
1、补充营养：
肉松中含有大量的脂肪、碳水化合物、钠等，肉松热量都远高于瘦肉，属于高能食品。每100克猪肉松含有能量373千卡，蛋白质41.8克，脂肪10.2克，碳水化合物28.6克，叶酸5.3微克，胆固醇70毫克，硫胺素0.09毫克，核黄素0.24毫克，烟酸4.7毫克，维生素E2毫克，钙3毫克，磷255毫克，钾460毫克，钠1929.2毫克，镁24毫克，铁3.3毫克，锌4.43毫克，硒9.16微克，铜0.19毫克，锰0.19毫。
2、补充蛋白质：
猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。猪肉松可直接佐餐、下酒，还可作为冷盘的垫底料、围边料及组拼料等。
3、生津开胃：
肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。
4、增强抵抗力：
宝宝吃肉松的有助于增强抵抗力，肉松里含有铁质，可以给宝宝补铁，每天给宝宝煮点粥，然后将肉松放在粥里伴着给宝宝吃很好。
宝宝吃肉松注意事项
1、宝宝吃肉松，在量上和频率上都应该有*，一周吃2-3次，每次不超过一小勺为宜。肉松只能作为一种配菜，不能作为主食，吃肉松的时候，还要配上豆腐、青菜和其他的粗粮一起吃。
2、建议宝宝最好是6个月后再开始吃肉松，太小的婴儿还是应该母乳为主。6个月后添加时也要注意不要大量吃。在粥里添加一些肉松掺和一下，给宝宝服食较好。 3、质量好的肉松，其颜色应是金*和淡*的，有光泽，呈疏松絮状，气味和滋味正常，不应有结块和其他异常。
宝宝肉松辅食做法
做法一
1、食材： 猪里脊500g，橄榄油3滴。
2、做法：
(1)把猪里脊切2厘米的小方块，放在锅里煮熟后沥水晾干，装入保鲜袋，用擀面杖敲扁。然后用刀剁碎，因为起丝的肉松宝宝没有办法吃，所以要剁碎。
(2)剁碎的里脊肉放入面包机里，滴入几滴橄榄油，不放任何调料，宝宝一岁以前是不能吃任何调料的，选折果酱功能，程序结束以后就大功告成啦!如果没有面包机或者烤箱，油少许小火慢炒也是可以的，做好的肉松有一种绒绒的感觉。
(3)500g里脊肉可以做出150g肉松，冷却后用玻璃罐封存，放在冰箱里面，可以加在米粉或者稀饭里，很方便，制作的方法也很简单，根据宝宝对辅食的接受程度也可以用牛肉代替猪里脊，妈妈们记住千万不要放盐额，宝宝的健康需要从小呵护……么么哒!
做法二
1、食材 猪里脊一条，姜3-4片，水适量。
2、做法：
(1)猪里脊，用清水浸泡1-2小时，期间换水。
(2)里脊去膜去筋，切小块，洗净备用。
(3)姜切3-4片备用。
(4)热水焯肉去血水，温水洗净后同姜片放入锅中大火烧开。
(5)撇去浮沫，中小火煮至肉熟，捞出肉，肉汤可给宝宝煮面条用。
(6)盛出煮好的肉，将肉装入保鲜袋中，用擀面杖反复擀压。然后就是最考验耐心的步骤，徒手将肉撕碎，越细越好。
(7)烤箱预热，放入烤盘烘干，根据烤箱功率，我的是180℃，烤了十五分钟左右。
(8)用料理棒打碎，再烘一会儿。
(9)最后再次用料理棒打碎，装入瓶里冰箱冷藏。
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时间：2022-06-29 04:31
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时间：2022-06-29 04:32
