有哪些可以宣泄自己负能量的好方法?

发布网友发布时间：2022-05-05 04:31

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 19:02

当自己心情不好的时候，需要宣泄自己的负能量，可以去爬山，爬到山顶的时候，可以对着对面的山头大声喊叫，这样会把自己内心的负能量排泄出去，同时也可以跑步，边跑边喊也很有效果。

热心网友时间：2023-10-09 19:02

你在心情不好的时候去打沙袋，感觉就能很好的把自己的负能量宣泄出来，或是去爬山，到山顶的时候大声的呼喊，也可以把自己的负能量呼喊出来。

热心网友时间：2023-10-09 19:03

当感觉自己有负能量的时候，可以去跑步，让自己做运动，在奔跑中宣泄掉自己的烦恼，也可以听一些特别有正能量的音乐。

热心网友时间：2023-10-09 19:04

当自己心情不好的时候，可以选择去运动，通过运动来发泄出来自己的负能量。你可以去爬山去呐喊。

热心网友时间：2023-10-09 19:04

自己完全可以通过运动来宣泄自己的负能量，大量的运动会让你忘记那些负能量的事情，充满正能量。