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凉拌茼蒿怎么做 凉拌茼蒿需要焯水吗?

发布网友 发布时间:2022-05-05 04:21

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热心网友 时间:2022-07-01 11:00

茼蒿是一种营养价值很丰富的小菜,而且茼蒿的做法也是有很多种的。现在正是夏季的时候,我们是可以做上一盘凉拌的茼蒿的哦。那么凉拌茼蒿的做法是怎样的呢?接下来我们就和小编一起来看一下吧!

凉拌茼蒿怎么做

凉拌茼蒿的做法可是很简单的哦,我们在家就可以轻松的学会的。在炎热的夏季来上一份凉拌的茼蒿是很不错的哦!。可以起到消食开胃的效果的。而且茼蒿含有大量的粗纤维,粗纤维对于促进肠道的蠕动的效果是很不错的。

1、准备材料:

主料:茼蒿250克,

调料:香油10克,生抽10克,醋5克,芥末油5克,盐3克,味精3克,孜然5克,五香粉5克,白皮大蒜10克

2、将茼蒿择洗干净,切成段;

3、将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。

茼蒿能和牛肉一起吃食的吗茼蒿不能和什么一起吃.jpg

凉拌茼蒿需要焯水吗

凉拌茼蒿是需要焯水的。

注意:茼蒿不能烫过熟,菜黄了就完了;切菜前水要挤干,否则成品水汪汪的不爽口;切碎的茼蒿容易结在一起,先抓散了才能拌得匀;

茼蒿能和牛肉一起吃吗茼蒿不能和什么一起吃.jpg

吃茼蒿有什么好处

1、消食开胃,通便利肺

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

2、清血养心,润肺化痰

茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

茼蒿能和牛肉一起吃吗茼蒿不能和什么一起吃.jpg

3、利小便,降血压

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。

茼蒿不能和什么一起吃

茼蒿不能和柿子一起吃:茼蒿和柿子搭配同食,容易易伤到胃。

茼蒿辛香滑利,所以胃虚泄泻者不要多吃。

茼蒿气浊、上火,一次忌食过量。

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总结:以上就是小编为大家总结的关于凉拌茼蒿怎么做,以及凉拌茼蒿需要焯水吗的相关内容。相信大家在看完这篇文章之后对于茼蒿的做法有了一定的了解。那么你有学会吗?赶快参照文中介绍的方法去试一下吧!

凉拌茼蒿需要焯水吗

凉拌茼蒿需要焯水。凉拌茼蒿一般建议要先焯水比较好,一方面是因为焯水之后可以去除茼蒿中的一部分苦味物质和细菌等,吃起来口感更好,更安全;另一方面是因为焯水过的茼蒿颜色会更加青翠,从卖相上来说会更好看。茼蒿是一种很容易熟的青菜,焯水时间不需要太长,一般建议焯水几十秒到一分钟左右即可,焯水时...

凉拌茼蒿菜需要用水焯一下吗

需要。“茼蒿凉拌需要焯水。焯水就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟,取出以备进一步烹调或调味。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一道工序。茼蒿焯水可以去除一部分有害物质,使颜色更加青翠,口感也会更好,焯好的茼蒿经过调味料拌匀,也会更加的入味好吃。

怎么做出好吃的凉拌茼蒿?

1、茼蒿洗净放进开水锅中焯水,立即捞起,用冷开水冲凉,然后挤往水分切成末;香干和熟竹笋分辨切成末,火腿切末。2、把茼蒿末和香干末,竹笋末同放在清洁的盛器中;加盐,味精,糖,香油少许,拌匀装盘后,撒进火腿末即可 。

茼蒿需要焯水不

需要。茼蒿本身带有苦味,焯水可以去除本身苦涩的味道,而且焯水后的茼蒿后续烹饪过程中会更容易熟。茼蒿焯水后最好再过一遍凉水,这样的茼蒿不容易炒老,口感更嫩也会更香。凉拌茼蒿做法:锅里放食用盐,加水烧开。把茼蒿整理好放进去,开水焯水。焯水的菜煮熟之后,捞出来,放入准备好的凉水盆里。挑出...

茼蒿要焯水吗 茼蒿什么时候需要焯水

茼蒿要焯水吗 茼蒿什么时候需要焯水茼蒿是否需要焯水,主要视其烹煮方法和个人习惯而定。比如茼蒿用于凉拌时,一般需要焯水,焯水可以适当去除茼蒿中草酸带来的苦涩味。用于炒制时,可以直接炒制,不需要焯水。也可以焯水后再炒,主要取决于个人习惯。对茼蒿感兴趣的小伙伴,可以和小编一起探讨一下茼蒿要焯水...

凉拌茼蒿怎么做 凉拌茼蒿需要焯水吗?

2、将茼蒿择洗干净,切成段;3、将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。茼蒿能和牛肉一起吃食的吗茼蒿不能和什么一起吃.jpg 凉拌茼蒿需要焯水吗 凉拌茼蒿是需要焯水的。注意:茼蒿不能烫过熟,菜黄了就完了;切菜前水要挤干,否则成品水汪汪的不爽口;切碎...

凉拌茼蒿的做法

凉拌茼蒿的做法如下:工具/材料:茼蒿一把、大蒜5瓣、藤椒油适量、香油1勺、生抽酱油2勺、香醋1勺、盐少许、糖一勺、鸡精适量、小米椒4个。1、大蒜洗干净,切成蒜末,小米椒切碎葱白切成粒。2、茼蒿洗干净,锅中烧水加入适量的油和盐水,水开后下入茼蒿焯水两分钟至断生。3、然后捞出摆入盘中。4、...

如何凉拌茼蒿

1、大号汤锅装大半锅水,置炉上开大火,烧开。放入茼蒿 烫10秒。2、捞出沥水能后,切段。3、不粘锅置炉上开中小火,放入橄榄油,炒香葱花,红辣椒丝,姜丝和蒜末,关火。4、依次放入剩余料(盐1/2茶匙、糖2.5茶匙、鸡粉1 /4茶匙、生抽酱油1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙)拌匀,将汁浇到烫...

家常菜凉拌茼蒿的做法是什么?

【凉拌茼蒿】原料:茼蒿一小把、盐、生抽酱油、香醋、油茶籽油(香油)、白糖、熟白芝麻;制作过程:1、茼蒿用清水清洗干净,把根部去掉,只留嫩茎和叶子;2、烧一锅开水,把摘洗干净的茼蒿放进去烫30秒左右,断生就可以捞出来了;3、把烫过的茼蒿过凉后沥去多余的水,放在小盆里,加入盐、生抽...

凉拌茼蒿的家常做法

凉拌茼蒿的家常做法如下:食材:茼蒿、清水、盐、蒜蓉、香醋、酱油、香油、花生米或白芝麻。工具:炒锅、菜盆、盘子、小碗。1、将茼蒿置于水中浸泡半小时,再清洗干净。2、架锅开火,炒锅里装适量水烧开,放入少许盐。3、将茼蒿焯水,稍微烫一下即可捞出,捞出后的茼蒿装盘,放在旁边沥干。4、小碗里...

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