请问,花粉怎么吃才更有效果

发布网友发布时间：2022-05-05 04:18

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 07:44

在食用花粉前，首先选定花粉种类，鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉，如雷公藤、羊踯躅、藜芦等。部分人服用花粉会引起过敏，尤其是具有过敏体质的人。服用花粉引起的过敏主要有呼吸道和皮肤的表现，如哮喘，皮疹等。研究证明某些致敏花粉与食物之间可能有共同的致敏蛋白组分。服食芹菜、龙眼、桃、芒果、葡萄、葵花籽、核桃、花生、大豆、西红柿过敏的人，服用花粉也可能会引起过敏。如果对花粉有过敏史或初次食用花粉者，在食用前必须明确花粉种类，最好从小量开始逐渐增加服用量。
花粉的剂量问题，目前还没有一致的意见，且尚无统一标准。作为营养食品食用时，每天5～10克就够了。强体力劳动者、运动员等以增强体质为目的者，或前列腺炎患者等以治疗为目的者，每天服用量则需20克左右，甚至30～50克。
花粉可用温开水直接送服，也可拌蜜服用，一般500毫升蜂蜜中拌150克左右花粉。如在拌和前将花粉研碎成末，效果更好。花粉不是速效药，因而不能很快见效；应该连续、长期服用，以达到健身、治病的目的。
蜂蜜、王浆、花粉、蜂胶4种产品的成分功效不尽相同，各有各的特点，它们既可单独食用，也可同时服用；同时服用，会起到相辅相成的效果，更能发挥其营养保健作用。
花粉制品含有丰富的营养素，容易变质，应该密封常温下保存，或是严格按说明书规定存放。如果过了有效期，应禁止食用。花粉制品有固体和液体之分。口服液如为一次服用的小瓶装问题不大，如为大瓶分次服用的粉剂或液体，一旦启封后应在短期内服用完，并注意冷藏，以防止变质

花粉是女性的良好食品，能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。营养价值也很高，是很好的保健品。
您需要注意的花粉的用量。一般每次2g-5g为宜，分2次服用。
不同的花粉有不同的功效，我给您介绍几种常见花粉的作用，您可以根据自己的需要选择。
蜂花粉:美容养颜，抑制前列腺增生，抗辐射，抗氧化;

荷花花粉:美容养颜，延缓衰老经，固精止遗;

茶花花粉:头发乌黑亮丽，改善微循环，利尿通便;

油菜花粉:活血消肿，预防动脉粥样硬化;

虞美人花粉:通经利血，降热去火，养心明目;

热心网友时间：2022-06-29 07:45

早晚空腹用温水送服或冲调饮用花粉配蜂蜜冲水喝最好在买之前要问清楚,要破壁花粉才行,不破壁的花粉其营养成分人体无法吸收,等於浪费了

热心网友时间：2022-06-29 07:45

可以先用家用粉碎机把花粉打碎,然后和蜂蜜以一比三的比例混合就可以吃了,平时最好放冰箱储存.吃的时候不能用开水冲.可以直接吃,或者用温水或凉开水冲服,最好是凉开水.作用嘛,太多了,美容养颜,调节内分泌,提高免疫力,保护肝脏,增强耐力................

热心网友时间：2022-06-29 07:46

可以干吃下，再喝水，也可以冲水喝，

热心网友时间：2022-06-29 07:46

配合蜂蜜。女人要爱自己