主要想瘦大腿内侧,瘦身膏有用吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 04:20

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 07:52

瘦身膏没用过不知道，不过这里有些方法希望可以帮到你~~

1 最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3 找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4 坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5 这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

热心网友时间：2022-06-29 07:53

教你一个瘦大腿的方法。
躺在床上，双腿太高与身体呈90度，腾空做蹬自行车的动作，小腿放松，全部动作用大腿发力。双腿的动作幅度要大，一组50下，做完一组可以休息一会儿。每天至少4组，适应之后再加量。这个运动主要运动大腿，腰部和*的肌肉
关于瘦身膏的问题，我赞同猫猫的意见。

热心网友时间：2022-06-29 07:53

我一直觉得如果瘦身膏有用的话那么手就会先瘦得不成样子了

热心网友时间：2022-06-29 07:54

光用瘦身膏估计没有用,一定要运动相接合.

热心网友时间：2022-06-29 07:55

我以前吃药的时候先瘦的是肚子，但是腿没瘦，后来用撒拉娜瘦身的搽了后裹保鲜膜去跑步，腿也瘦了，但还是不太明显。我157CM，52KG