为什么坐久了会得颈椎病?

发布网友发布时间：2022-05-05 01:20

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 04:06

随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。 1.颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。对策：操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会*腿部的活动空间。 2.腰椎病原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩

热心网友时间：2022-06-28 04:06

颈椎病多是因为颈*时间不良姿势导致，如果平时长时间坐位，低头工作，或者玩手机电脑，是容易导致出现颈椎病的。所以平时要多一些体育锻炼，多活动一下脖子，避免长时间低头姿势，有助于预防。

热心网友时间：2022-06-28 04:07

由于长期伏案工作，低头玩手机等原因，颈椎不适的人越来越多。颈椎长期受到压迫而没有得到缓解，不仅会导致我们“头前引”等不良体态。还会导致我们大脑供氧不足，从而导致反应迟钝，身体疲劳等现象。

热心网友时间：2022-06-28 04:07

低头玩手机等原因，颈椎不适的人越来越多。

热心网友时间：2022-06-28 04:08

如果是神经根型颈椎病，压迫上肢的神经根从而出现颈部，肩背部或者上肢的神经牵拉性疼痛，麻木的症状，