太极拳中:前腿虚,后腿实啥意思?

发布网友发布时间：2022-05-05 01:04

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 01:33

太极拳中的虚实之分,就是重心的问题,重心在那条腿那条腿就是实,重心不在那条腿就是虚,不过在练太极拳时,如果定势的虚实之分也不是重心完全放在一条腿上,有时是四六分,有时是三七分都可以,但不可以双重,也就是不可以把重心平均放在两条腿上,,可以看出你是刚学拳不久,管怎样说,在练拳的过程中全身放松的同时把动作一定作到位,要坚持不懈的练习,这样对身体有好处的同时还能把拳打好,这是我多年来练拳的体会,仅恭参考!

热心网友时间：2022-06-28 01:33

就是身体的重心放在后面的一条腿，前腿不要用力就是，或是脚尖或是脚跟着地。从攻击的角度来说就是要用前腿进攻了，从太极的套路来说就是准备要走前一条腿了，加我的QQ

热心网友时间：2022-06-28 01:34

实腿为支撑腿，虚意味随时可以进行步伐变化和抬腿进攻，重心的转移，可以虚实变换，太极拳里很多虚实更替，比如典型的白鹤亮翅

热心网友时间：2022-06-28 01:34

前腿没补钙，虚了，后腿补钙了，实的

热心网友时间：2022-06-28 01:35

就是虚步，重心在后退。861981