发布网友 发布时间:2022-05-05 01:00
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-28 01:16
步骤
1.排骨切段,焯水捞出备用。
2.新水煮排骨,大火烧开后,滴入几滴醋,能促进钙质吸收。
大火继续炖制。
3.炖排骨期间,准备蔬菜。山药洗净去皮切滚刀块;胡萝卜洗净切滚刀块;海带洗净切大小适当的片。
4.葱切段,姜切片备用。
5.放入葱、姜,继续炖制。
6.葱姜入锅10分钟后,放入海带。(因为海带不易煮烂,应早于山药和胡萝卜而最先放入。)
7.海带入锅10分钟后,放入胡萝卜。继续大火炖制。
8.稍煮片刻后,烹饪少量酱油,以提味增色。
9.加入一把枸杞,增加滋补疗效。
10.稍后放入山药块。(因山药最易煮烂,故最后放入。)大火煮制片刻后,转小火慢炖。
11.约炖制20-30分钟,各种蔬菜均以炖软后,加入盐、香菜。
12.搅拌均匀,即可出锅。
热心网友 时间:2022-06-28 01:16
材料热心网友 时间:2022-06-28 01:17
用料
香菇 四颗
豆角 若干
山药 一根
冰糖 适量
红糖 一勺
醋酱油料酒 适量
大排 两根
葱姜蒜 若干
油 适量
蔬菜炖排骨的做法
备好原料,洗净切段,排骨用热水焯好,电饭煲锅底抹少许油调至煮饭模式。
油烧热后,放冰糖进去,炒至融化。将少许葱姜蒜放入爆香,将排骨放入,煸至微焦,颜色变后浇水没过排骨,焖制20分钟后,开锅加蔬菜炖制,调制酱油醋料酒盐倒入。30分钟后开盖拌入红糖调味上色,焖制一会儿后开锅即可。
盛出装盘。
小贴士
香菇可切十字花增加美感,红糖可依据个人口味增减。