篮球规则,走步。单手运球,不考虑翻腕,拍第一下,球于手接触同时跑...

很简单的一个办法我告诉你！走步就是！在手解除球的时候走到3步或者以上就算走步！也就是说！手不接触球的时候！你能跑多少就跑多少！你看到NBA就知道啦！他们快攻的时候！只是运球！你敢说他一次运球的时候脚没有超过5步以上！那个频率！但是人家手没有碰到球啊！这就是持球还有运球的区别！你只要...

持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述...

1、如果我们还未运球，接下来要运球的话，在中轴脚离地之前，球必须离手，否则走步。（这个其实在比赛中基本放松吹罚了，我们做大部分持球顺步突破的时候，中轴脚一般都是先离地而球还在手）2、如果我们已经终止运球或者不运球停留在某地了（注意我说的是停球，不是指在运动中持球），接下来传球或者...

如果这种变节奏运球运用恰到好处，特别是在突破上篮时，很少有防守队员能够再跟上来。请练习一下变节奏运球：慢—快—慢。重要规则：运动员运球时不许双手同时触球，不许手接触球时翻腕。掌心应始终向下。

不能翻腕运球（携带球），不能双手同时拍球，不能两次运球。漏接：运球开始或结束时，队员偶然地失去球，接着又恢复控制球。漏接不是运球。“三不碰”可以再次接触球。 2、持球移动违例（走步） （1）中枢脚的确定 第一种类型：队员双脚着地接到球（原地接球），可用任一脚作中枢脚，一脚抬起的...

夹球：运球中，身体任何部位与运球手同时接触到球，都是夹球，必须停下来，选择投或传球 双手拍球 翻腕（在运球中，手和球接触时，手心与地面的夹角超过90°（不含90°），就算翻腕，哪怕你没有托住球。虽然现在国际正式比赛中越来越少吹翻腕了，但对于初学者，不要养成这种运球习惯）跳步（有时也...

打篮球的基本规则和技巧内容如下：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练，多练。变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃...

回答你第3个问题，算走步，因为规则规定：没运一次球，只能走一步！第4个问题，持球后撤两步在没有后续动作的情况下是不可以的！第5个问题，规定只能走一步！走两步的话在过人的时候就会减小难度了，这样篮球就不好看了！第6个问题，在接球的时候如果你想急停，有两种方式，一种叫一步急停（跳步...

单手左、右运球 两腿微曲,腰部要打直,右手将篮球向左手边传,在球碰到地面后弹起一定的高度时,右手迅速再将左边的球拉回。 如此反复,注意篮球基地要做到在同一点,运动轨迹要保持在身前的一条直线上,同时要保证控球的.力度,最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。 总结 运球的方式多种多样,当然不单单是这...

走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。两次运球是一个篮球赛中的专业术语，运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。走步的定义：判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚...