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发布时间：2024-02-24 13:26
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时间：2024-02-24 15:59
1、思想集中，无杂念，合目。
2、早晚练一次，如当日眼睛过于疲劳，可适当增加次数。
3、练功后穴位以达到微热及微酸麻感为宜。
收功时，合目静坐，双手按住太阳穴轻轻揉眼皮，结束后缓缓张目起立。这套完整的武当明目功，不仅能保护眼睛，还能提升视觉体验。
武当明目功的练功要求1、思想集中，无杂念，合目。2、早晚练一次，如当日眼睛过于疲劳，可适当增加次数。3、练功后穴位以达到微热及微酸麻感为宜。
练武术可以保护视力②坐位凳的高度要适当。身体端正、屈膝成九十度，两大腿平行、双足平踏地、两手置膝上。 其它 要求同站势。无论是站位或坐位、都必须微闭唇扣齿，舌抵上龈。其目的在于沟通阴阳任督两脉。练功时，气血运行时由快到慢，均匀无息。二、练功方法 有运经功、运视功、运点功，运按功四步练法。...
怎么练才能使眼睛跟得上很快的速度???天天练习两眼颤动，练到两眼的颤动幅度超过苍蝇翅膀振动的频率，就是说两眼能看清苍蝇翅膀的来回一下一下的动，而且两眼也象它那样速度地振动，你的眼睛功夫就练成了。当心练成这功夫后不可以轻易使用，并且生活会受一定影响，比如出门容易撞到电线杆上。
武当明目功和养气健目功哪个好《养气健目功》好 武当明目功，不如养气健目功系统严谨，后者有专门的学习的地方。它是眼科专家马栩周秉承在父亲，武术家、老中医、气功大师马礼堂先生养气功的基础上创编的，对十几种眼部具有较好的治疗作用，在业内具有一定的影响力，那些年，经常看到媒体报道。
问一件事,有武当明目功,那练耳朵的功夫有吗听音辨位的功夫
阐教有金仙的内容介绍一、初至洪荒山、好大一座山，高耸入云，方圆数千里。巨石耸立，老树盘藤，悬瀑激荡，潭影空明，云霞明灭，禽鸟舞空，走兽出没。在近山巅之处，有一方圆数丈平坦之所，中有一黝黑奇石，绝类一盘膝而坐之人，面南端坐，甚是奇特。日升月落，寒暑易节，不知过去多少时日，奇石里一道意识渐渐苏醒。又...
武当明目功的夜视功此功专门锻炼眼肌与视神经，以改造和提高视力，保护眼睛的一种保健修炼功法，是武术内功的必修功法。夜视功简单易掌握、收效甚速，是武术内功的必修功法之一。月余即有明显效果。上述功法每次做15～20分钟，每日做1～2次。一、练功要领：取站位或坐位均可。①站位时，两脚开立平行向前，与肩同宽，足...
怎样用练功的方法开眼8、按太阳穴：方法同上。9、浴面：将双手搓热，干洗脸36次。收功：合目，以左右手按住太阳穴，定位不动，以左右手指轻揉左右眼皮共16次。然后张目起立。练功要求：1、思想集中，无杂念，合目。2、早晚练一次，如当日眼睛过于疲劳，可适当增加次数。3、练功后穴位以达到微热及微酸麻感为宜。
练武术的好处 练武术竟可以保护视力练功要求 1、思想集中,无杂念,合目。 2、早晚练一次,如当日眼睛过于疲劳,可适当增加次数。 3、练功后穴位以达到微热及微酸麻感为宜。 练眼法 练眼法,又名眼功;变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经,以改造和提高视力,保护眼睛的一种保健修炼功法,是武术内功的必修功法。 一、练功要领 取站位或坐位均可。
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