发布网友 发布时间:2022-05-05 02:21
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热心网友 时间:2022-06-28 15:08
也许高中生活比较紧张,心里有事入睡就比较难,其实我高中的时候基本不睡午觉,中午上午自习,瞌睡的时候就只能趴桌子上歇会,每个人的生物钟不同,未必每个人都适合睡午觉,你白天困也许是晚上没睡好,你可以晚上早点睡,中午的话,睡不着眯着,不要强迫自己去睡觉,只要让大脑休息几十分钟,下午上课就不会没有精神了,午觉不一定都要睡着,我觉得睡着了再醒过来反而很痛苦,希望对你有帮助>@~热心网友 时间:2022-06-28 15:09
是不是想事情多了,别想什么事情,应该会好点