洗完澡练瑜伽好吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 02:15

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 14:10

提倡洗完澡练瑜伽！！！第一是洁净身体，让汗毛孔打开的更全面，第二，对于严格的瑜伽练习者来说这个是一种仪式，是虔诚的表现！！练完瑜伽后半个小时可以洗澡，切忌感到很热甚至汗流不止的时候洗澡，这样容易使体内进入寒气，长期下来对身体有损害。

热心网友时间：2022-06-28 14:10

练习之前洗澡，相当于热身，做动作可以更加舒展。
练习之后半小时洗澡，是为了收汗。
如果你有足够的时间，建议你联系之前去洗一下。练完之后休息一会儿，收收汗，再冲一下。

热心网友时间：2022-06-28 14:11

最好是练完瑜伽半小时后洗澡，不然就白练了！

热心网友时间：2022-06-28 14:12

洗完澡练习瑜伽会睡着的，这样不利于*！

热心网友时间：2022-06-28 14:12

不好。。。最好是在瑜伽前。