什么时间打坐最好

发布网友发布时间：2022-05-05 06:00

共10个回答

热心网友时间：2022-06-14 23:19

一般是早上5到7点，要是有一定功底最好是子时或午时打坐。

热心网友时间：2022-06-15 00:54

付费内容限时免费查看回答您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~

“打坐的时间并没有*,每个人适合的时间可能会因个人情况不同而有差异。但是一般来说,打坐有两个时间段效果为最佳。早上5-8点人经过一晚上的休息,大脑相对清醒,注意力更容易集中,坐的时间相对也会更长。而且打坐能调节人的身心状态,可以帮助在白天的工作中以最好的状态投入。晚上9-11点一般是在晚饭后1个小时或者临睡前打坐为好,也就是9-11点这个时间段。饭后1个小时,食物已初步消化,不会伤害肠胃,也不妨碍打坐的效果。而在睡前打坐一会儿的话,能放松身心

热心网友时间：2022-06-15 02:45

你是练什么的打坐先说啊

热心网友时间：2022-06-15 04:53

安静的时候，比如晚上早晨

热心网友时间：2022-06-15 07:18

饭后半小时都可以

热心网友时间：2022-06-15 09:59

先说说你打坐干什么？

热心网友时间：2022-06-15 12:57

这个看似简单，但真要做起来是非常不容易的。起初只能做几分钟，慢慢增加吧。能做到半个小时，是相当不错了。

热心网友时间：2022-06-15 16:12

打坐是冥想吗，冥想是有讲究的。

热心网友时间：2022-06-15 19:43

这个要问专业人士了。有讲究的。

热心网友时间：2022-06-15 23:31

半个小时比较合适