家庭自制奶昔的做法
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发布时间：2022-04-20 23:20
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热心网友
时间：2022-05-23 15:08
把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c。
原料：制作约400毫升，小芒果1个 、奇异果2个 、低脂牛奶200毫升 、新鲜柠檬汁2匙
制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
当然，制作奶昔也可以使用酸奶。酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。
取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许。将香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖，OK， 一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了。
葡萄奶昔
取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰块少许。首先将冰块碎开，将葡萄洗净（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入搅拌机充分搅拌，时间2分钟左右，停机，倒出即可食用。
蓝莓奶昔
1.酸奶原料备用
2.蓝莓酱备用
3.酸奶机发酵内桶清洗干净，倒入适量的开水，泡一分钟以上
4.沥干桶内水份，让桶降温后，倒入酸奶原料并且混合均匀
5.把内桶放入酸奶机，10小时后，即成浓稠的酸奶
6.加入两大勺的蓝莓酱
7.用手持搅拌器搅拌均匀
8.即成美味的蓝莓奶昔
哈密瓜奶昔
配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 植脂奶油 100cc 砂糖2小匙开心果 少许哈密瓜 1个
做法：1 将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。
2．将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。
3．植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。
美宝奶昔
奶昔
奶昔
材料：鲜牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖浆30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少许。
载杯：350克直身玻璃杯制法：将碎冰块放入搅拌器内，加入鲜牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖浆、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰冻并起泡沫为止，然后用纱布滤入载杯中。另将1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再将巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上点缀，插入饮管2支，长梳打匙1只供饮用。 [1]
芥菜奶昔
材料:芥菜(广东)1叶，西红柿半颗，葡萄若干个，酸奶一杯,(冰块加不加都可以
金艳果酸奶奶昔
材料：酸奶一袋 猕猴桃两个
1.准备好所用食材
2.将金艳果洗净后去皮切成丁
3.将酸奶倒入搅拌桶中，再加入一般的金艳果丁
4.搅打成奶昔
5.搅打好的奶昔倒入杯中
6.再将剩余的果丁放入奶昔杯中即可
芒果奶昔
材料：芒果1个、牛奶或香草冰激凌1小盒、原味酸牛奶1小瓶、碎冰块（可以把所用的水果冷藏后代替冰块，味道更浓郁）。
1、芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一会；
2、把芒果丁，冰激淋，酸牛奶（或牛奶）一起放入搅拌机中搅拌成奶昔就可以喝了。
草莓奶昔
材料：牛奶300ml、蛋黄2个、草莓900g、白砂糖90g、奶油300ml、薄荷适量、香草味香精适量、柠檬汁适量。
1.把30ml牛奶倒进两个蛋黄里，一起搅拌，加入15g白砂糖和适量香草味的香精
2.加热剩余的270ml牛奶，直到沸腾
3.把第二步骤加热的牛奶倒进第一步骤做的混合物里
4.轻轻地搅拌、加热，直到变得很浓稠。搅拌好了，盖一片防油纸在上面，放置一旁，使冷却。
5.把草莓放入搅拌器里，加入适量柠檬汁和剩余的75g白砂糖，搅拌变成浓稠的草莓汁
6.搅拌奶油，然后加入第五步骤的草莓汁和第四步骤的混合物，一起搅拌
7.搅拌好后，倒入透明的杯子里，装饰一小枝的薄荷和一个小草莓，就可以了。
热心网友
时间：2022-05-23 15:08
各种奶昔
过好每一天。
用料
纯牛奶（无味） 适量
各种水果和粗粮 适量
各种奶昔的做法
家里有榨汁机或者破壁机都可以
香蕉+牛奶
很好喝
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红枣+牛奶
红枣的甜味刚好中和了没有味道的纯牛奶
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猕猴桃+牛奶
其实我不推荐你们这个组合😂😂
好看不好喝，适合减肥
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紫薯+牛奶
味道真的很好，最好就是选择自带甜味的紫薯
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黑米+牛奶
先把黑米煮烂，放到榨汁机里和牛奶一起打碎
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小贴士
如果你们有更好的奶昔搭配也可以推荐给我
热心网友
时间：2022-05-23 15:09
最近迷上了用料理机做各种好的水果奶昔，其中最喜欢的就是今天这款“综合水果奶昔”了，不但好喝看着还养眼。这款奶昔我用到了杧果、苹果、火龙果、木瓜这四种水果，像阳光一样温暖灿烂的*系水果，柔和而治愈，可以一边喝一边享受这漂亮的颜色带来的愉悦感。
这款好喝的奶昔选自《极简轻食》这本书，做法非常简单，只需要将水果清洗干净，同牛奶放入料理机打成奶昔状，倒入杯中饮用即可。同色系不同品种的水果， 其味道差异非常大，还会叠加出各种不同层次的口感。喜欢的朋友一定要试试看。
杧果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。木瓜果实中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以分解蛋白质，因此，木瓜具有促进消化和吸收的作用。火龙果中含有非常珍贵的营养物质“花青素”，它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能预防关节炎、改善视力和抗辐射作用。
综合水果奶昔
准备材料：杧果150g，木瓜150g，火龙果50g，苹果100g，牛奶200ml，柠檬50g
开始制作：
1. 木瓜清洗净，去皮、子，切块。
2. 杧果清洗净，去皮、核，切片。
3. 苹果清洗净，去皮、核，切成小块。
4. 柠檬清洗净，挤汁到小碗中待用。
5. 火龙果清洗外皮， 对半切开，挖出果肉。
6. 将所有主料和牛奶、柠檬汁一同放入料理机，打成奶昔状，即可倒入杯中饮用。
小贴士
1. 木瓜宜选择表皮光滑、微黄，用手轻轻按压可以弹回、不塌陷的， 成熟度正好，不会生涩或者过熟。
2. 加入柠檬汁，是为了延缓苹果汁的氧化过程，使奶昔成色更漂亮。
热心网友
时间：2022-05-23 15:10
香蕉奶昔
材料
香蕉—一根 香草冰激凌球—一个 牛奶—120毫升 蜂蜜—30毫升
冰块—适量 苹果片—适量 石榴--适量 橘子—适量
制作步骤步骤
1.将香蕉去皮，切成丁，石榴取果粒，橘子取瓣少许。
2.将香蕉丁、牛奶，蜂蜜，香草冰激凌球一起加入搅拌机中。
3.再加冰块，搅拌均匀，倒入杯中，用苹果片，橘子瓣，石榴果粒装饰即可
香甜美味的香蕉从营养的角度来分析，其糖类可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉容易因碰撞、挤压、受冻而发黑，在室温下很容易滋生细菌;但也不宜在冰箱内存放，一般在12℃左右的温度下即能保鲜。空腹、胃酸过多者不宜食用香蕉，胃痛、消化不良、腹泻者亦应少吃;注意香蕉不宜与白薯同食。
奶昔
香蕉蛋黄奶昔
材料
香蕉-----1根 牛奶一150毫升 蜂蜜一30毫升
生鸡蛋黄(新鲜)—1个
步骤
1.将香蕉去皮。
2.将香蕉放入搅拌机中，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀。
3.倒入杯中，放入蛋黄，装饰即可。
香蕉是减肥佳品，蛋黄富含维生素、脂肪酸、磷、铁等，但生鸡蛋黄一定要新鲜，并保证制作中的干净卫生。
奶昔
木瓜草毒奶昔
材料
木瓜一150克 香草冰激凌球一1个 牛奶一90毫升 糖水 一10毫升
冰块一适量 草毒果酱一适量
步骤
1.木瓜去皮、子儿，切块，放入搅拌机，加入牛奶、香草冰激凌球、糖水、冰块手觉拌均匀。
2.将搅拌好的奶昔倒入杯内。
3.放入适量木瓜块，淋上少许草毒果酱即可。
木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素、钙、磷及多种矿物质，具有抗衰美容、丰胸养颜、平肝和胃、舒筋活络等功效。所以，木瓜草莓奶昔成为众多年轻爱美的女士喜欢的食品
